ДАЙДЖЕСТ: |
По данным портала Moslenta.ru, специалист е рекомендовала женщинам злоупотреблять алкоголем, молочкой и десертами. Злоупотребление сладким помимо ожирения может привести к инсулинорезистентности, заболевания сердечно-сосудистой системы, поликистозу яичников и атеросклерозу.
Сахар также приводит к сбою выработки организмом коллагена, что заметно старит кожу, констатировала Алкашева и добавила, что дневная норма углеводов для женщин не должна превышать 50 граммов.
Алкоголь наносит чудовищный вред женскому здоровью, напомнила специалист. Этиловый спирт раздражает слизистую оболочку кишечника, который потеряет способность эффективно усваивать витамины и полезные микроэлементы.
Если часто употреблять молочные продукты, организм будет производить инсулин в повышенных дозах, что приводит к акне и отекам.
Алина Алкашева посоветовала включить в ежедневный рацион как можно больше овощей, цельных злаков, фруктов и орехов.
ЧЕЧНЯ. В в Росгвардии по ЧР провели учение по ликвидации пожара. (Видео).
РОСТОВ. В Ростове введен программный запрет движения электросамокатов
РОСТОВ. Ростовчанина избившего до смерти свою бабушку отправят на принудительное лечение
ГРУЗИЯ. Президент Грузии обсудила ситуацию в стране с главой Евросовета
ГРУЗИЯ. ООН призвала Грузию отказаться от закона об иноагентах
ГРУЗИЯ. Евросоюз призвал Грузию не упускать историческую возможность
ГРУЗИЯ. Кобахидзе: Срединный коридор – безопасная и надежная альтернатива
АРМЕНИЯ. Диалог Баку-Ереван в Алматы пройдет без посредников