ДАЙДЖЕСТ: |
По данным портала Moslenta.ru, специалист е рекомендовала женщинам злоупотреблять алкоголем, молочкой и десертами. Злоупотребление сладким помимо ожирения может привести к инсулинорезистентности, заболевания сердечно-сосудистой системы, поликистозу яичников и атеросклерозу.
Сахар также приводит к сбою выработки организмом коллагена, что заметно старит кожу, констатировала Алкашева и добавила, что дневная норма углеводов для женщин не должна превышать 50 граммов.
Алкоголь наносит чудовищный вред женскому здоровью, напомнила специалист. Этиловый спирт раздражает слизистую оболочку кишечника, который потеряет способность эффективно усваивать витамины и полезные микроэлементы.
Если часто употреблять молочные продукты, организм будет производить инсулин в повышенных дозах, что приводит к акне и отекам.
Алина Алкашева посоветовала включить в ежедневный рацион как можно больше овощей, цельных злаков, фруктов и орехов.
![]() |
РОСТОВ. Власти прокомментировали сбои в работе мобильного интернета и связи в Ростове
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров объявил три выходных в Чечне из-за праздника Ид аль-Адха
АДЫГЕЯ. Учёба вместо рутины: автоинспекторы Адыгеи осваивают новые методы работы
Летающее такси уже не фантастика: в ОАЭ стартуют испытания электрического eVTOL-авиатакси Midnight
ЧЕЧНЯ. Двое Чеченцев подозреваются в похищении россиян в Аргентине
ЧЕЧНЯ. В Грозном построят аналог Бурдж-Халифы — небоскрёб «Ахмат Тауэр» высотой 435 метров!
ЧЕЧНЯ. Горный отдых по-новому: в Итум-Кали строят уютную базу для семей с детьми
ЧЕЧНЯ. Чеченские школьники штурмуют горы: министерство туризма запустило уникальный проект для детей