ДАЙДЖЕСТ: |
По данным портала Moslenta.ru, специалист е рекомендовала женщинам злоупотреблять алкоголем, молочкой и десертами. Злоупотребление сладким помимо ожирения может привести к инсулинорезистентности, заболевания сердечно-сосудистой системы, поликистозу яичников и атеросклерозу.
Сахар также приводит к сбою выработки организмом коллагена, что заметно старит кожу, констатировала Алкашева и добавила, что дневная норма углеводов для женщин не должна превышать 50 граммов.
Алкоголь наносит чудовищный вред женскому здоровью, напомнила специалист. Этиловый спирт раздражает слизистую оболочку кишечника, который потеряет способность эффективно усваивать витамины и полезные микроэлементы.
Если часто употреблять молочные продукты, организм будет производить инсулин в повышенных дозах, что приводит к акне и отекам.
Алина Алкашева посоветовала включить в ежедневный рацион как можно больше овощей, цельных злаков, фруктов и орехов.
![]() |
Столица Северной Осетии прирастет двумя модельными библиотеками
ЧЕЧНЯ. Дуба Джукаев — выдающийся военный и управленец эпохи национально-освободительной борьбы
КЧР. В Карачаево-Черкесии обсудили социально-трудовые отношения на заседании трехсторонней комиссии
КЧР. Свыше 1500 жителей Карачаево-Черкесии присоединились к написанию агродиктанта
Петр Ян и Мераб Двалишвили встретятся в бое-реванше в декабре
ДАГЕСТАН. Стало известно, почему в Дагестане закрыли завод по выделке шкур