ДАЙДЖЕСТ: |
В разговоре с Pravda.Ru эксперт рассказала, что также надо ограничить потребление соли, поскольку она приводит к отекам.
Помимо прочего эксперт включила в список продуктов, от которых лучше отказаться, колбасы, сосиски, заменив их на бобовые, сою органического происхождения, семена льна и кунжута, грецкие орехи, водоросли.
Также Тиханычева отметила важность употребления чистой воды.
«Помните про позитивный настрой, создание крепких социальных связей. В комплексе все эти меры помогут сохранять бодрость, активность и красивый внешний вид», — заключила специалист.
Ранее эксперты рекомендовали ограничить потребление жирных наваристых супов, а также котлет, жареной картошки, макарон с сосисками и жирного плова.
Автор: Ирина Голубева
ГРУЗИЯ. Давиташвили пообещал жителям Грузии стабильность лари
ГРУЗИЯ. Вашингтон готовит санкции против правительства Грузии - СМИ
ЧЕЧНЯ. БК «Ламан Аз» завоевала бронзу на турнире «Лига сильных людей»
Лучший выбор торшеров по выгодным расценкам и с быстрой доставкой
ЧЕЧНЯ. В грозненском аэропортупрошли учения спецподразделений
Посол Ирана назвал причиной крушения вертолета с Раиси метеоусловия
ГРУЗИЯ. "Настоящий друг": Реакция мира на гибель президента Ирана
ГРУЗИЯ. В парламенте Грузии намерены преодолеть вето президента
NASA сообщила о планах строительства на Луне железной дороги
Простые упражнения от боли в спине. Здоровый позвоночник. Доктор Длин
СЕВАСТОПОЛЬ. В Севастополе зафиксировали повреждения после ракетной атаки
Иран возглавит Мухаммад Мохбер . Что известно о новом лидере Ирана