| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Гуреева, сладкие готовые хлопья, каши быстрой варки и сладкая выпечка – не лучший вариант для завтрака, поскольку они являются главным источником быстрых углеводов и добавленного сахара.
Поэтому каша на завтрак должна быть сварена из цельных зерен. Заменить каши можно творогом, яйцами, греческим йогуртом или лососем. В них содержится достаточно витаминов и минералов.
Ранее гастроэнтеролог Кашух предупредила об опасности полного отказа от сахара.
 |
КРАСНОДАР. На Кубани увеличится число членов региональной Общественной палаты
МИД РФ: Россия рассчитывает, что Армения не пойдёт на конфронтацию с Москвой
АСТРАХАНЬ. В Астрахани утвердили площадки и правила проведения Курбан-байрама
РОСТОВ. Запуск скоростных судов из Ростова в Мариуполь отложили из-за неготовой инфраструктуры
