ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, во-первых, не рекомендуется убирать из рациона жиры и белки.
Во-вторых, физические нагрузки нужны, но с ними нужно обращаться очень осторожно, учитывая возраст, хрнические болезни или любые другие недуги.
Врачи говорят, что женщинам старше 50 лет следует ограничить потребление мучного и сладостей, чтобы оставаться в отличной форме.
В таком возрасте лучше отдавать предпочтение яйцам, молочным продуктам, а из мяса - говядине.
Кроме того, эксперты назвали действия, позволяющие не набрать лишний вес после похудения.
![]() |
Изменение правового положения иностранных граждан в 2025 году
Косметические маски для чувствительной кожи лица. Разновидности и особенности действия
ЧЕЧНЯ. Израиль перехватил флотилию Global Sumud, направлявшуюся в Газу.
С 2026 года детям до 14 лет для поездок в страны СНГ понадобится загранпаспорт
АДЫГЕЯ. Новый производственный корпус построит «Красногвардейский молочный завод» в Адыгее
ЧЕЧНЯ. Январь 1831: битва за Майртуп. Когда победа стоила слишком дорого
ЧЕЧНЯ. Суд оправдал девятиклассника Абдурахима Хабуева по делу о хулиганстве.