ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, во-первых, не рекомендуется убирать из рациона жиры и белки.
Во-вторых, физические нагрузки нужны, но с ними нужно обращаться очень осторожно, учитывая возраст, хрнические болезни или любые другие недуги.
Врачи говорят, что женщинам старше 50 лет следует ограничить потребление мучного и сладостей, чтобы оставаться в отличной форме.
В таком возрасте лучше отдавать предпочтение яйцам, молочным продуктам, а из мяса - говядине.
Кроме того, эксперты назвали действия, позволяющие не набрать лишний вес после похудения.
АРМЕНИЯ. Кинотеатр "Москва" получил новое название в Ереване
АРМЕНИЯ. Баку: Ереван говорит о миролюбии на фоне милитаризации
ДАГЕСТАН. РСТ: популярность отдыха в Дагестане в октябре остается очень высокой
АРМЕНИЯ. Пять автомобилей устроили крупное ДТП в центре Еревана
СЕВАСТОПОЛЬ. Служба уголовного розыска МВД России отмечает 106-летнюю годовщину со дня образования
СЕВАСТОПОЛЬ. Глава Севастополя поздравил с Днём учителя и назвал лучших