ДАЙДЖЕСТ: |
Для того, чтобы подержать правильную работу организма, их питание должно содержать белки, жиры и углеводы в парильной пропорции и нужном количестве.
Отказ от молочных продуктов обусловлен тем, что с возрастом сокращается количество ферментов, уточнила диетолог. По этой же причине стоит отказаться от пшеничной муки.
Зато в рационе обязательно должна быть рыба, так как она помогает поддержать мышечную массу. Также не стоит отказываться от морепродуктов, птицы, блюд из творога, сыра и бобовых.
![]() |
ЧЕЧНЯ. «Единая Россия» проводит мониторинг состояния детских лагерей и спортивных площадок в ЧР
ЧЕЧНЯ. Грозный цветёт: бульвар Эсамбаева превращают в зелёный тоннель мечты
ЧЕЧНЯ. Селина Исраилова из Чечни покорила жюри «Абилимпикса» и взяла золото в вокале
ЧЕЧНЯ. «Ахмат» сыграет решающий матч: 31 мая в Грозном пройдёт вторая переходная игра с «Уралом»
ЧЕЧНЯ. КСК «Ахмат» снова на высоте: пять побед на Большом Летнем призе в Грозном
ЧЕЧНЯ. Грозный делает ставку на бизнес: в отеле The Local прошёл форум «Пора предпринимать»
ЧЕЧНЯ. Чеченскую Республику посетила делегация арабских журналистов