Орехи, бобы и бананы входят в список любимых продуктов долгожителей

ДАЙДЖЕСТ:

Специалисты по питанию перечислили самые популярные продукты, способствующие долголетию и защите от развития онкологии, передает издание En Son Haber. Прежде всего, это бананы. По мнению специалистов, они укрепляют память, улучшают пищеварение и даже способны предотвратить развитие рака.

Кроме того, в рацион следует добавить нут, который занимает лидирующие позиции среди потребляемых продуктов у долгожителей. Бобовые содержат витамины А, С, Е, К, а также витамины группы В. Благодаря кальцию, железу и магнию нут ускоряет заживление клеток и тканей организма.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий