| ДАЙДЖЕСТ: |
По уверению специалиста, даже следуя таблице калорийности и считая белки, жиры и углеводы на калькуляторе, худеющий не может точно определить, сколько энергии он потребил, так как берется математический расчет, а не химический.
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно правильно питаться, ограничив себя в количестве потребляемого сахара, транс-жиров и газированных напитков. Важно также разнообразить еду, ориентируясь на потребности организма. Например, никакой пользы от всем известных куриной грудки с гречкой каждый день не будет, добавил врач.
Дополнительно стоит увеличить физические нагрузки, рекомендовал Дубинин в интервью URA.RU.
 |
ВОЛГОГРАД. Волгоградские производители получили 105 предупреждений за полтора месяца
АСТРАХАНЬ. Творческий сектор формируют около 1,5% общего объёма экономики Астраханской области
АСТРАХАНЬ. Астраханский центр сердечно-сосудистой хирургии наращивает количество операций
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области в помощь работодателям запустили проект «Деловые горизонты»
Операторы связи теперь могут отключить интернет без лишних бюрократических процедур
РОСТОВ. Долги ростовчан перед кредитными организациями превысили 910 млрд рублей
ЧЕЧНЯ. Абрек Зелимхан: как рейд легенды Кавказа стал кошмаром Империи
Москва не стремилась к победе Баку: Майкл Доран о реальных целях России в Карабахе
