| ДАЙДЖЕСТ: |
По уверению специалиста, даже следуя таблице калорийности и считая белки, жиры и углеводы на калькуляторе, худеющий не может точно определить, сколько энергии он потребил, так как берется математический расчет, а не химический.
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно правильно питаться, ограничив себя в количестве потребляемого сахара, транс-жиров и газированных напитков. Важно также разнообразить еду, ориентируясь на потребности организма. Например, никакой пользы от всем известных куриной грудки с гречкой каждый день не будет, добавил врач.
Дополнительно стоит увеличить физические нагрузки, рекомендовал Дубинин в интервью URA.RU.
 |
ГРУЗИЯ. Тбилиси ждет извинений от ЕС из-за попытки переворота
ГРУЗИЯ. Минздрав Грузии не видит причин для паники из-за гриппа
ЧЕЧНЯ. Мустафа Арштинский — последний рубеж свободы в эпоху Кавказской войны
Трамп: Более 60% иммигрантов из Армении получают помощь от государства (фото)
Персия в англо-саксонском прицеле: удержат ли аятоллы весы власти в равновесии
АРМЕНИЯ. Азербайджан отправит в Армению новую партию нефтепродуктов
