| ДАЙДЖЕСТ: |
По уверению специалиста, даже следуя таблице калорийности и считая белки, жиры и углеводы на калькуляторе, худеющий не может точно определить, сколько энергии он потребил, так как берется математический расчет, а не химический.
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно правильно питаться, ограничив себя в количестве потребляемого сахара, транс-жиров и газированных напитков. Важно также разнообразить еду, ориентируясь на потребности организма. Например, никакой пользы от всем известных куриной грудки с гречкой каждый день не будет, добавил врач.
Дополнительно стоит увеличить физические нагрузки, рекомендовал Дубинин в интервью URA.RU.
 |
ВОЛГОГРАД. За волгоградцев теперь могут проголосовать все желающие: стартовал второй этап премии
АЗЕРБАЙДЖАН. Товарооборот Азербайджана и СНГ вырос более чем на 10%
АЗЕРБАЙДЖАН. В Ходжавенд направилась группа из 65 переселенцев
Как МАКС обошёл Electron: секрет лёгких и быстрых приложений
В стране цифровизацию сворачивают, а в Удмуртии — разгоняют: почему один регион идёт против течения?
ЧЕЧНЯ. Грозный лидирует среди муниципалитетов Чечни по итогам федерального мониторинга образования
ЧЕЧНЯ. В чеченской станице Калиновской заработало современное медучреждение
АДЫГЕЯ. Пять партий поделили кресла: в Адыгее заново сформировали все территориальные избиркомы
