ДАЙДЖЕСТ: |
Как оказалось, овсяные зерна богаты протеинами, которые негативно влияют на организм. Особенно вредна овсяная каша людям с проблемами почек, которым обычно назначается безбелковая диета. Также в состав овсяной каши входит проламин, который сложно переваривается и стимулирует воспалительные процессы в верхних отделах ЖКТ.
Особенно вредны для ЖКТ овсяные хлопья быстрого приготовления, содержащие слишком много крахмала. Он повышает уровень сахара в крови.
Но в то же время овсянка полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как она избавляет сосуды от излишков холестерина, содержат много клетчатки и растительного белка.
Напомним, ранее эндокринолог Лазуренко рассказала, чем опасна гречка.
![]() |
КАЛМЫКИЯ. Спортсмен из Калмыкии на играх стран БРИКС взял золото
ДАГЕСТАН. В Доме дружбы обсудили меры соцподдержки участников СВО и членов их семей
ЧЕЧНЯ. Р. Кадыров от лица чеченского народа выразил соболезнования родным погибших в Севастополе
ЧЕЧНЯ. В регионе пройдут Всероссийские соревнования по велоспорту
СЕВАСТОПОЛЬ. Севастополец украл у работников детского парка смартфоны на 140 тысяч рублей
ДАГЕСТАН. Мальцев: Дагестан ожидает лишь краткосрочный спад туристической активности