| ДАЙДЖЕСТ: |
Например, овсяная каша богата растворимыми и нерастворимыми волокнами, улучшающими пищеварение. Микроэлементы, содержащиеся в ней, снижают уровень холестерина. Это в свою очередь является профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Гречневая также богата белками, но помимо этого также содержит железо, магний и калий, обеспечивающих здоровье костей, мышц, сердца и кровеносных сосудов. Ячневая каша обеспечивает организм клетчаткой и микронутриентами.
По мнению Деккер, именно эти три вида каш идеально подходят людям, пытающимся сбросить лишний вес, пишет «Лента.ру».
 |
ГРУЗИЯ. Железнодорожные станции и вокзалы отремонтируют в Грузии
АРМЕНИЯ. "Росатом" предложил Армении комплексное сотрудничество
АРМЕНИЯ. Вместе с Джеем Ди Вэнсом в Баку и Ереван прилетит Джейкоб Хелберг
АРМЕНИЯ. Трамп впервые соберет Совет мира через две недели - СМИ
АСТРАХАНЬ. В Астрахани 13 педагогов допущены ко второму этапу конкурса «Учитель года»
