| ДАЙДЖЕСТ: |
Например, овсяная каша богата растворимыми и нерастворимыми волокнами, улучшающими пищеварение. Микроэлементы, содержащиеся в ней, снижают уровень холестерина. Это в свою очередь является профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Гречневая также богата белками, но помимо этого также содержит железо, магний и калий, обеспечивающих здоровье костей, мышц, сердца и кровеносных сосудов. Ячневая каша обеспечивает организм клетчаткой и микронутриентами.
По мнению Деккер, именно эти три вида каш идеально подходят людям, пытающимся сбросить лишний вес, пишет «Лента.ру».
 |
ЧЕЧНЯ. Как уберечь ребёнка от инфекций на новогодних утренниках: рекомендации Минздрава Чечни
ЧЕЧНЯ. Минздрав Чечни проинспектировал обновлённую ЦРБ в Урус-Мартановском районе
«Экологическое благополучие»: Россия делает решительный шаг к чистой стране
АЗЕРБАЙДЖАН. СКФО наращивает сотрудничество с Азербайджаном и Ираном
АЗЕРБАЙДЖАН. Байрамов: Азербайджан согласовал транзит грузов через Грузию
ЧЕЧНЯ. Операторы БПЛА спецназа «Ахмат» уничтожили самоходки ВСУ на харьковском направлении
