ДАЙДЖЕСТ: |
Например, овсяная каша богата растворимыми и нерастворимыми волокнами, улучшающими пищеварение. Микроэлементы, содержащиеся в ней, снижают уровень холестерина. Это в свою очередь является профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Гречневая также богата белками, но помимо этого также содержит железо, магний и калий, обеспечивающих здоровье костей, мышц, сердца и кровеносных сосудов. Ячневая каша обеспечивает организм клетчаткой и микронутриентами.
По мнению Деккер, именно эти три вида каш идеально подходят людям, пытающимся сбросить лишний вес, пишет «Лента.ру».
![]() |
Лавров и Саидов обсудили сотрудничество России и Узбекистана
Изъятые предметы больше не будут хранить в аэропортах Казахстана
ЧЕЧНЯ. Грозный — дешевле Москвы: где родителям проще собрать ребёнка в школу
ВОЛГОГРАД. В Волгограде обломки БПЛА повредили хозпостройку, никто не пострадал
ЧЕЧНЯ. Гладиаторы на мате: юные борцы разгромили соперников в Верхнем Науре!
ЧЕЧНЯ. В Перьми стартовал новый сезон международного чемпионата по битве Роботов
ЧЕЧНЯ. В Перьми стартовал новый сезон международного чемпионата по битве Роботов
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии будут активнее работать над получением грантов на культурные проекты