ДАЙДЖЕСТ: |
Нут также эффективен для профилактики возрастных костных заболеваний, в том числе остеопороза. Железо, фосфор, магний, медь и цинк в его составе укрепляют кости.
Еще содержащиеся в этой бобовой культуре минералы и витамины поддерживают здоровье сердца. Его регулярное употребление снижает содержание «плохого» холестерина в крови.
Богатый холином нут также помогает бороться с хроническим воспалением, нормализует сон, делает мышцы более эластичными и улучшает память.
Также этот продукт – отличный источник витаминов А, В и Е, поэтому его рекомендуют включить в рацион тем, кто испытывает проблемы со зрением и кровообращением.
Полезен нут при выпадении волос и высыпаниях на коже. Его отвар можно использовать в качестве тоника от прыщей и ополаскивателя рта при заболеваниях зубов и десен. Однако во избежание противопоказаний перед использованием следует проконсультироваться со специалистом.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Рост на 18%: Кадыров заявил о всплеске туристического потока в Чечню
ЧЕЧНЯ. Рост на 18%: Кадыров заявил о всплеске туристического потока в Чечню
ЧЕЧНЯ. Матвиенко поздравила Чечню с Днём республики: «Современная история пишется патриотами»
ЧЕЧНЯ. Мисер-Хаджи Шамаев: тень Узуна-Хаджи и хранитель тайны эмирата
КРАСНОДАР. Подростки из Сочи победили в конкурсе «Зеленый туризм»
АРМЕНИЯ. Двусторонние отношения обсудили вице-премьер Армении и посол США
АРМЕНИЯ. Восточный участок Зангезурского коридора в Азербайджане построят к следующему году
КРАСНОДАР. Минтранс России анонсировал поэтапное возобновление работы закрытых аэропортов
СТАВРОПОЛЬЕ. На Ставрополье мужчина продал человека в рабство за 5 тысяч рублей и колбасу