ДАЙДЖЕСТ: |
Об этом она рассказала Daily Mail. Эксперт напомнила, что повышение ЛПНП в крови может привести к образованию холестериновых бляшек и вызвать сужение артерий, что ведет к развитию сердца и сосудов.
Бобовые, в том числе горох, фасоль и чечевица, богаты клетчаткой, которая помогает переварить и усвоить жиры.
Также диетолог рассказала о пользе кимчи, которая помогает работе бактерий, перерабатывающих «плохой» холестерин в копростанол, в кишечнике.
Ранее сообщалось, что ежедневное употребление традиционного блюда корейской кухни – кимчи, помогает избавиться от жира на животе и снижает риск развития диабета, а яйца полезны для людей, страдающих от болезней печени и гипертонии.
Автор: Ирина Голубева
![]() |
ЧЕЧНЯ. От Ведено до Дагестана — без пробок и рисков: Что строят на трассе Грозный – Ведено
ЧЕЧНЯ. Ибрагим Магомаев (1872–1929) - первый чеченец-машинист, чья жизнь была поездом перемен
АРМЕНИЯ. Суд отказался закрывать дело против бывшего президента Армении
АРМЕНИЯ. Армения и Великобритания нацелились на стратегическое партнерство
Жители Азербайджана и Армении ощутили отголоски землетрясения в Дагестане