ДАЙДЖЕСТ: |
Об этом она рассказала Daily Mail. Эксперт напомнила, что повышение ЛПНП в крови может привести к образованию холестериновых бляшек и вызвать сужение артерий, что ведет к развитию сердца и сосудов.
Бобовые, в том числе горох, фасоль и чечевица, богаты клетчаткой, которая помогает переварить и усвоить жиры.
Также диетолог рассказала о пользе кимчи, которая помогает работе бактерий, перерабатывающих «плохой» холестерин в копростанол, в кишечнике.
Ранее сообщалось, что ежедневное употребление традиционного блюда корейской кухни – кимчи, помогает избавиться от жира на животе и снижает риск развития диабета, а яйца полезны для людей, страдающих от болезней печени и гипертонии.
Автор: Ирина Голубева
![]() |
ЧЕЧНЯ. Сельхозбанк на службе аграриев: В Чечне подвели результаты работы РСХБ за первое полугодие
Hardcore FC прекращает существование: Официальное заявление от руководителя
ЧЕЧНЯ. В районе Путина появится парк с колесом обозрения и уникальным фонтаном
ЧЕЧНЯ. Жителю Ачхой-Мартановского района грозит до 6 лет за кражу
ЧЕЧНЯ. Итум-Калинский район готовится отметить 102-летие — праздник состоится 20 июля
СТАВРОПОЛЬЕ. Экспорт пищевой продукции Ставрополья за полгода превысил 200 млн долларов