ДАЙДЖЕСТ: |
Об этом она рассказала Daily Mail. Эксперт напомнила, что повышение ЛПНП в крови может привести к образованию холестериновых бляшек и вызвать сужение артерий, что ведет к развитию сердца и сосудов.
Бобовые, в том числе горох, фасоль и чечевица, богаты клетчаткой, которая помогает переварить и усвоить жиры.
Также диетолог рассказала о пользе кимчи, которая помогает работе бактерий, перерабатывающих «плохой» холестерин в копростанол, в кишечнике.
Ранее сообщалось, что ежедневное употребление традиционного блюда корейской кухни – кимчи, помогает избавиться от жира на животе и снижает риск развития диабета, а яйца полезны для людей, страдающих от болезней печени и гипертонии.
Автор: Ирина Голубева
![]() |
АРМЕНИЯ. Участник международной кибер-группы с ущербом в $2 млн взят под стражу в Армении
АРМЕНИЯ. ЦБ Армении оставил неизменной ставку рефинансирования
АБХАЗИЯ. Туристический сезон вызвал проблемы с водоснабжением в Гагре
АДЫГЕЯ. В Адыгее за попытку сбыта наркотиков задержали иностранцев
АРМЕНИЯ. Хозяева газовых заправок в Армении взвинтили цены на топливо
АБХАЗИЯ. В Сухуме увековечат память второго президента Абхазии