ДАЙДЖЕСТ: |
Фасоль богата клетчаткой, белком и другими питательными веществами, которые благотворно влияют на работу пищеварения и состояние здоровья в целом. Кроме того, из-за отсутствия в фасоли холестерина и малого содержания жиров он помогает привести в порядок кровяное давление, а также снижает риск развития проблем с сердцем и сосудами.
Поэтому фасоль идеально подходят людям, желающим привести в порядок фигуру. По словам диетолога Дестини Муди, она помогает дольше сохранить чувство сытости и избежать переедания. Об этом эксперт раскрыла Eat This, Not That!.
Такой эффект достигается за счет клетчатки, содержащейся в бобовых. В желудке она смешивается с жидкостью, превращается в гель и увеличивает объем поступающей в кишечник пищи.
![]() |
Путин обсудил историю с редакторами учебников — в числе участников был и Сергей Кравцов
ЧЕЧНЯ. 6-12 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни
В России предложили ввести бесплатный проезд для студентов — обсуждается на уровне Минтранса
ЧЕЧНЯ. Более 9 миллионов «квадратов»: Чечня нарастила темпы жилищного строительства
Кремль о помощи Ирану: Москва будет отвечать на запросы Тегерана
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области с 1 июля вырастут тарифы на электроэнергию