ДАЙДЖЕСТ: |
Отмечается, что для этого учёные проводили эксперимент с употреблением пищи до 18:00.
Оказалось, что если смещать ужин с привычных 19:00 или 20:00 на 18:00 и ранее, то рост жировых отложений был значительно меньше. Кроме того, метаболизм начинал работать у людей быстрее.
Для экспериментов пригласили добровольцев, которые разделили на две группы. Первые употребляли последний приём пищи в 18:00, а другие около после 21:00. На протяжении всего эксперимента обе группы вели дневник, в котором отмечали время ощущения голода и аппетит.
В результате оказалось, что первая группа людей дольше ощущала сытость и не накапливала жировую массу, а вторая группа наоборот чаще ощущала голод из-за низкого лептина в организме.
Также отмечалось, что процесс сжигания калорий у таких людей замедлялся и переходил в стадию накапливания.
![]() |
ГРУЗИЯ. Главой комитета ФИФА стал президент Федерации футбола Грузии
ГРУЗИЯ. Кутаиси и Венецию зимой свяжет прямой бюджетный рейс
АРМЕНИЯ. Армянские депутаты поедут в Стамбул на сессию ПА ОБСЕ
СТАВРОПОЛЬЕ. В Ставрополье нашли мошенника, который украл деньги на строительстве дороги
ГРУЗИЯ. Развитие военного сотрудничества обсудили Анкара, Баку и Тбилиси
КРАСНОДАР. Развитие бизнеса в эпоху нейросетей обсудят на специализированном форуме в Геленджике
КРАСНОДАР. Глава Крымского района и его семья стали ответчиками по делу о незаконной собственности
ЧЕЧНЯ. ДУМ Чечни, Банк России и Минфин республики объединились ради финансовой грамотности