ДАЙДЖЕСТ: |
Отмечается, что для этого учёные проводили эксперимент с употреблением пищи до 18:00.
Оказалось, что если смещать ужин с привычных 19:00 или 20:00 на 18:00 и ранее, то рост жировых отложений был значительно меньше. Кроме того, метаболизм начинал работать у людей быстрее.
Для экспериментов пригласили добровольцев, которые разделили на две группы. Первые употребляли последний приём пищи в 18:00, а другие около после 21:00. На протяжении всего эксперимента обе группы вели дневник, в котором отмечали время ощущения голода и аппетит.
В результате оказалось, что первая группа людей дольше ощущала сытость и не накапливала жировую массу, а вторая группа наоборот чаще ощущала голод из-за низкого лептина в организме.
Также отмечалось, что процесс сжигания калорий у таких людей замедлялся и переходил в стадию накапливания.
ЧЕЧНЯ. Ведучи - первый горнолыжный комплексом в Чеченской Республике
ЧЕЧНЯ. Команда ГУ МЧС России по ЧР в числе лучших на Всероссийских соревнованиях «Кубок Победы»
ЧЕЧНЯ. Чеченские спортсмены стали победителями и призерами чемпионата России по тхэквондо
ЧЕЧНЯ. Башенный комплекс Пхакоч в Итум-Кали: история и современность
ЧЕЧНЯ. Чеченские предприниматели заинтересованы во внедрении ИИИ
АСТРАХАНЬ. Владельца парка «Планета» приговорили к полутора годам лишения свободы
ДАГЕСТАН. В Кизилюрте прошла Всероссийская акция «Вахта памяти»
Саманта Пауэр 24 апреля подтвердила приверженность никогда не забывать Геноцид армян
Доклад Госдепа США по Азербайджану: агрессия против Арцаха, убийства, пытки, совершенные силовиками
КРАСНОДАР. К 10 годам колонии приговорили жительницу Краснодара, утопившую 2-летнюю дочь в ванне