| ДАЙДЖЕСТ: |
Настроение человека очень тесно связано с серотонином, допамином, норэпинефрином, эндорфином и триптофаном.
Если в организме не хватает этих веществ, то настроение ухудшается. Чтобы восполнить такие элементы, нужно есть говядину, свинину, куриное мясо. В них есть витамин В12.
Витамины группы B также содержатся в морской капусте. Фосфор, магний, калий и железо содержатся в бананах.
При этом в регуляции поведения человека, настроения и когнитивных функций сна играют важную роль овсяные и гречневые каши.
 |
РОСТОВ. На Дону обнаружили 64 боеприпаса времен ВОВ с начала года
КРЫМ. Крымчанин признался в передаче секретных данных украинским спецслужбам
АЗЕРБАЙДЖАН. Глава МИД Азербайджана принял вьетнамскую делегацию
РОСТОВ. Более тысячи героев СВО подали заявки на программу «Герои Дона»
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан переведет железнодорожные перевозки на "зеленые" рельсы
АЗЕРБАЙДЖАН. UFC впервые едет в Азербайджан: что ждет поклонников MMA в Баку?
РОСТОВ. В Новочеркасске заложили Аллею Героев: деревья памяти в честь героев войны
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев рассказал о потенциале торгово-экономического сотрудничества с Китаем
КРАСНОДАР. Задержан гражданин Белоруссии, готовивший теракт в Новороссийске по заданию СБУ
ВОЛГОГРАД. Юные художники Волгограда открыли "Порталы времени" в Музее Машкова
 |
 |
 |
