Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Диетолог Андреев назвал пять продуктов, которые могут улучшить настроение


Просмотров: 534Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Диетолог Андреев назвал пять продуктов, которые могут улучшить настроение
По словам врача-диетолога, восполнение некоторых элементов поможет устранить усталость, пишет Life.ru.

Настроение человека очень тесно связано с серотонином, допамином, норэпинефрином, эндорфином и триптофаном.


Если в организме не хватает этих веществ, то настроение ухудшается. Чтобы восполнить такие элементы, нужно есть говядину, свинину, куриное мясо. В них есть витамин В12.


Витамины группы B также содержатся в морской капусте. Фосфор, магний, калий и железо содержатся в бананах.


При этом в регуляции поведения человека, настроения и когнитивных функций сна играют важную роль овсяные и гречневые каши.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"