Диетолог Строков: Ежедневное употребление черники способно улучшить работу мозга

ДАЙДЖЕСТ:

Чернику по праву называют «звездой» всех ягод. Все дело в том, что она содержит уникальные вещества, способные не только обогатить организм витаминами, но и улучшить работу органов.
Чернику по праву можно назвать звездой ягод. .По словам диетолога  Игоря Строкова, в ней содержатся витамин С, витамин Е, железо, калий, цинк, фолиевая кислота, которые помогают организму противостоять процессам старения и воспалительным процессам.

Кроме того, согласно новым данным, эта ягода также улучшает работу мозга. Заявление основано на результатах исследования с участием 61 человека. На протяжении трех месяцев группа добровольцев  в возрасте от 65 до 80 лет пили 26 граммов лиофилизированного порошка черники. Это примерно 75-80 ягод черники.

В результате анализы показали, что у испытуемых снизилось кровяное давление, улучшилась  память, концентрация, кровоток.

Что касается группы, употреблявших плацебо, таких результатов у них выявлено не было, пишет  MedikForum.ru.

checheninfo.ru