ДАЙДЖЕСТ: |
По мнению педиатров, низкое количество углеводов нежелательно для быстро растущих организмов детей и подростков. Глюкоза является источником энергии и улучшает работу мозга, а значит, и все познавательные функции.
Кроме того, углеводы, как источник энергии, используются и в процессе роста всех тканей и органов.
В отсутствие углеводной пищи (круп, хлеба, фруктов) ребенок может хуже расти и развиваться, а его успеваемость снизится.
Специалисты напоминают, что углеводы ребенок должен получать из злаковых, фруктов и овощей. Хлеб для здоровья ребенка полезнее, чем для организма взрослого, но и его содержание в рационе стоит ограничить, потому что в хлебобулочных изделиях содержатся быстрые углеводы. То же самое можно сказать о сладостях, чрезмерное потребление которых нарушает выработку инсулина и ведет к заболеваниям эндокринной системы.
![]() |
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольский край в третий раз соберет участников и гостей форум-выставки InRussia
АДЫГЕЯ. Педагог из адыгейской станицы в двадцатке финалистов борется за звание лучшего учителя года
АЗЕРБАЙДЖАН. III Игры стран СНГ продолжаются в Азербайджане: одиннадцатый день соревнований
АЗЕРБАЙДЖАН. В приготовлении барбекю в Шемахе соревновались повара из 30 стран
ЧЕЧНЯ. Грозненская поликлиника признана одной из лучших в России
ЧЕЧНЯ. Новый комплекс с мечетью стал символом развития и духовности Грозного
ЧЕЧНЯ. 22 года с момента избрания Ахмата-Хаджи Кадырова Президентом ЧР