Соблюдение буддистских заповедей помогло невротикам справиться со стрессом

Пять заповедей буддизма гласят о том, что нельзя убивать, нельзя воровать, не стоит допускать дурного сексуального поведения, лгать и употреблять одурманивающие вещества (алкоголь, наркотики).

Учёные провели онлайн-опрос среди 644 взрослых жителей Таиланда с декабря 2019 по сентябрь 2020 года.

В нём они отвечали на вопросы о стрессе, неврозах и симптомах депрессии. Помимо этого, там был вопрос о следовании моральной добродетели, что означало соблюдение заповедей.

Возраст участников варьировался от 18 до 72 лет, они все были тайцами, а 93,3% были буддистами.

Согласно результатам опроса, соблюдение пяти заповедей значительно смягчало симптомы депрессии. Люди с нервозами и стрессами меньше страдали при следовании моральной добродетели.

Исследователи указали, что это требует от человека правильного взгляда, усилий и внимательности.

Сейчас учёные обсуждают последствия и возможные дополнительные исследования.

checheninfo.ru