Икота – явление, которое точно нельзя назвать приятным. Избавиться от него хочет каждый, кто столкнулся с ним. В ход идет поговорка про Федота, но она не всегда работает. Значит ли это, что придется терпеть состояние, которое буквально раздражает? Вовсе нет.Есть самые разные способы помочь себе, если икота стала спутником на какое-то время. Наиболее действенные трюки выделить среди них можно.
Съесть сахара. Брать нужно 1 столовую ложку продукта. Когда она будет съедена, диафрагма перестанет сокращаться. Также можно пососать леденец, чтобы диафрагмальная мускулатура пришла в норму, за счет чего икота могла бы уйти. Мускулы пищевода при этом тоже разомнутся.
Съесть лимон. Если сахар употреблять нельзя, если этого просто не хочется делать, то можно прибегнуть к тому, чтобы съесть лимон. Можно пососать или пожевать кусочек продукта. В таком случае в организм поступит кислота, ему нужно будет переключиться на то, чтобы нейтрализовать ее. В таком случае окта отойдет на второй план, довольно быстро прекратится.
Надавить на язык. Этот прием похож на тот, который применяется, когда нужно вызвать рвоту. Можно одним или несколькими пальцами дотронуться до корня языка, но держать их в таком положении слишком долго. За счет этого спазмируется мускулатура пищевода, а в результате этого диафрагма перестанет сокращаться.
Оттянуть язык/ Личный врач самого Кеннеди порекомендовал в свое время этот трюк. Потребуется взять пальцами язык, вытянуть его наружу, а потом потянуть вниз. Доктор уверял, что этот прием работает всегда, что исключений из правила не бывает.
Выпить воды/ Но только сделать это следует не привычным образом, а особым. Потребуется цедить жидкость через соломинку, а также затыкать при этом пальцами уши. К моменту, когда воды в стакане не останется, икота пройдет окончательно.
Заняться спортом. Это является лучшим способом нормализовать дыхание и помочь диафрагме стать прямой. Можно повисеть на турнике, постоять в планке. Отжимания тоже подойдут. Икота после такой нагрузки быстро пройдет.
Эти нехитрые приемы помогут забыть об икоте. Довольно быстро она исчезнет и не будет беспокоить.
