Диетолог Мойсенко: Гранатовый сок является самым полезным из-за антиоксидантов и антоцианов

По словам диетолога, употребление гранатового сока дает силы человеку, он ощущает прилив энергии. Зачастую это связано с повышением уровня гемоглобина в крови.

"Это происходит за счет витамина С, терпенов, меди и железа в составе гранатового сока", — отметила специалист.

Также в гранатовом соке есть полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины.

Польза гранатового сока вырастет в два раза, если пить его в течение получаса после приготовления. Сделать такой сок лучше самому и развести водой.

При покупке напитка нужно внимательно читать состав, выбирать сок без сахара и других консервантов.

checheninfo.ru