ДАЙДЖЕСТ: |
Если вы собираетесь сохранить как можно больше пользы в картошке, лучше просто отварить или запечь ее. Но делать это нужно правильно – в мундире. Почистить клубни от кожицы можно уже после того, как они прошли термическую обработку.
В беседе с «Известиями» диетолог подчеркнула, что не рекомендует есть картофель на ужин. И в то же время считает, что разделять картофель и мясо или рыбу совершенно не обязательно. Но лучше, если кроме картофеля на гарнир будут и другие овощи.
К слову, в картофеле много витамина С, содержаться аминокислоты, фолиевая, никотиновая кислоты, витамины группы В, кальций, магний, йод, цинк, селен, флавоноиды и это далеко не полный список.
![]() |
С. ОСЕТИЯ. Владикавказский зоопарк намерен утвердить возможность шефства над животными
КАЛМЫКИЯ. Спасатели Калмыкии рассказали о напряженной работе за неделю
Иран ценит позицию РФ, осудившей удары США по ядерным объектам страны — МИД
США должны получить ответ на удары по ядерным объектам Ирана — Пезешкиан
Иран не собирается отказываться от обогащения урана в мирных целях
Паломничество к истокам веры: епископ итальянского Витербо впервые посетит Армению