Влияние энергетических и газированных напитков на организм человека

Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Чеченской Республики Зура Умарова рассказала о пагубном влиянии энергетических напитков на организм человека.

По словам диетолога, многие ошибочно полагают, что бодрящий напиток добавляет энергии – на самом деле он приносит еще большее истощение и вред. Кроме того, больше всего они вредят сердечно-сосудистой и нервной системам. Вещества, находящиеся в составе энергетических напитков, заставляют надпочечники постоянно выделять адреналин. Энергетик искусственно стимулирует работу всех органов и систем. В итоге после того как прилив бодрости отступает, человек чувствует себя еще более истощенным.

«По данным Всемирной организации здравоохранения, энергетические напитки содержат в себе в большом количестве стимулирующие вещества, которые вызывают тревожность, бессонницу, обезвоживание организма. Также их употребление вызывает раздражение органов брюшной полости - это печень, поджелудочная железа и желудок», - рассказала Зура Умарова.

Кроме того, диетолог отметила, что чрезмерное употребление энергетиков вызывает нервозность, повышенное сердцебиение, нагрузку на сердце.

«Употребление энергетиков приводит к повышению давления, головным болям, нарушению сердечного ритма. Также они вызывают психомоторное возбуждение, раздражительность, бессонницу. От употребления энергетиков в большом количестве (более 2 банок в течение дня) страдает нервная система. Ухудшается состояние зубов, может возникать тошнота, рвота, панические атаки, повышенная агрессия».

Зура Умарова отметила, что зависимость от энергетических напитков бывает психологической и физической, так как в их составе содержится большое количество активных веществ.

«В состав энергетических напитков входит кофеин, таурин, глюкоза и некоторые добавки, которые вызывают зависимость и привыкание», - отметила она.

Также в беседе с журналистом Зура Умарова рассказала, сколько времени понадобится организму на восстановление после употребления энергетиков.

«После приема 2 и более банок энергетика организм начинает испытывать стресс и работает с повышенной нагрузкой. А это значит, что в кровь выбрасывается большая доза адреналина, которая вызывает эйфорию, и человек становится гиперактивным. Износоустойчивость организма начинает падать, а ресурс внутренних органов снижается. Человек как будто берет у организма в долг, но долг надо отдавать. Даже после одной баночки энергетика понадобится 1-2 дня на восстановление.

Также диетолог рассказала, в чем разница между энергетическими и газированными напитками.

В газированных напитках много сахара, что пагубно влияет на организм при употреблении в большом количестве.

«Это плохо влияет на поджелудочную железу, увеличивается выработка инсулина. Кроме того, избыток сахара вызывает злокачественные новообразования и неврологические заболевания. Поэтому необходимо во всем соблюдать меру», - рассказала она.

По словам Умаровой, употребление энергетиков провоцирует увеличение жировой ткани, что приводит к ожирению и оказывает негативное влияние на гормональный фон и впоследствии - на репродуктивную функцию.

Раиса Умаева

checheninfo.ru