В этом выпуске сомнолог, профессор Роман Бузунов @Buzunov расскажет о самом современном и эффективном методе лечения бессонницы. Как наладить режим, чтобы засыпать без проблем и просыпаться без будильника? Какой инструмент работает лучше снотворных? Как подготовиться ко сну и кому поможет справиться с бессонницей белый шум?
