| ДАЙДЖЕСТ: |

Добровольцы были разделены на две группы: первой нужно было взвешиваться каждое утро и записывать собственный вес, а добровольцы из 2-ой группы не подвергались ежедневным взвешиваниям.
Ученые США из Корнеллского университета на протяжении последних лет проводили исследования, насколько эффективны разнообразные диеты. Участники первой группы каждое утро взвешивались и производили записи изменения собственного веса. Обе группы прошли консультацию у диетологов, психологов, медицинских работников и тренера по фитнесу. Участники 2-ой группы не следили за своим весом. Ведь человек, страдающий лишним весом и видящий эти «страшные» цифры, понимает, к чему он стремится.
Правда, стоит помнить, что в выходные люди традиционно набирают вес из-за меньшей активности и переедания, поэтому вставать на весы ученые советуют только в будни, чтобы не терять самооценку.
Таким образом, американские ученые сделали вывод, что утреннее взвешивание значительно эффективнее любой диеты.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Конференция о возвращении западных азербайджанцев в Армению прошла в Брюсселе
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан и Беларусь нарастили товарооборот на 42%
АЗЕРБАЙДЖАН. Лейла Алиева посетила производство ковров в Исмаиллы
АДЫГЕЯ. На лестнице Мэздах в Майкопе появился большой смотровой бинокль
АЗЕРБАЙДЖАН. На могилах членов экипажа самолета AZAL установили их бюсты
РОСТОВ. Быстрые шахматы на донской земле: соревнования памяти Героя России Ахмат-Хаджи Кадырова
РОСТОВ. Беспилотники атаковали Ростовскую область: тысячи жителей остались без электричества
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджано-белорусская межправкомиссия проводит заседание в Баку