Педиатр Ровенская рассказала, как сохранить здоровье ребёнка в осенний период

ДАЙДЖЕСТ:

С наступлением осени увеличивается вероятность подхватить простуду, особенно часто болеют дети. О том, как снизить риск заболевания, рассказала Юлия Ровенская, педиатр и заведующая педиатрическим отделением Детского клинического центра имени Л.М. Рошаля.
По словам врача, лучшей защитой от гриппа является вакцинация. Однако прививка не гарантирует полной защиты от заражения, но помогает избежать тяжёлого течения болезни и опасных осложнений.

Ровенская подчеркнула в беседе с «Радио 1», что важно, чтобы все члены семьи были привиты.

Для укрепления иммунитета ребёнка важно соблюдать правильный режим, особенно важно, чтобы ребёнок высыпался.

Например, детям до пяти лет необходимо спать около 13 часов в сутки, а после восьми лет — не менее девяти часов, — сообщила врач.

Также важно правильное питание, особенно продукты, содержащие витамин D.

Этот витамин содержится в таких продуктах, как рыба, яичные желтки и говяжья печень, — сообщила педиатр.

Особое внимание следует уделить гигиене.

Необходимо мыть руки после каждого прихода с улицы. Ребёнку, когда он возвращается из школы или детского сада, можно делать профилактические промывания носа солевыми растворами и полоскания горла. Квартиру нужно проветривать не менее двух раз в день, а на пике сезонной заболеваемости рекомендуется ежедневная влажная уборка, — сказала Юлия Ровенская.

При появлении признаков заболевания следует обратиться за медицинской помощью. Врач поставит диагноз и назначит необходимое лечение, заключила Ровенская.

 

Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.

checheninfo.ru