Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
«Хранение телефона в другой комнате, куда его надо отнести на ночь, снизит ваше желание отвлечься на что-то, кроме сна, а также снизит шансы на прокрастинацию в ущерб сну», — считает врач-сомнолог, доктор Шалини Парути.
Телефон, лежащий у изголовья кровати является слишком большим соблазном, который может с легкостью превратиться в причину ночной прокрастинации, когда рука сама тянется к смартфону, мешая нормальному сну.
Если вы собираетесь лучше спать или же просыпаться раньше, первым делом необходимо вместо смартфона начать использовать обычный будильник. У него имеется и еще один плюс – не получится постоянно откладывать пробуждение.
Если все получится как задумано, то вам не придется нажимать кнопку «Отложить будильник», пишет Мойка78.
 |
Евровидение как зеркало культурной эволюции: цена победы — потеря себя.
ЧЕЧНЯ. «Движение первых» превратило бульвар Эсамбаева в гигантскую площадку талантов
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров отправил на передовую новую партию внедорожников для бойцов СВО
ЧЕЧНЯ. Магомед Даудов отчитался в Москве: 8,6 тысяч жителей Чечни уже получили выплаты после стихии
ВОЛГОГРАД. «Ошибку исправлю»: автор рассказал о реставрации и изменении облика памятника Невскому
