Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
«Хранение телефона в другой комнате, куда его надо отнести на ночь, снизит ваше желание отвлечься на что-то, кроме сна, а также снизит шансы на прокрастинацию в ущерб сну», — считает врач-сомнолог, доктор Шалини Парути.
Телефон, лежащий у изголовья кровати является слишком большим соблазном, который может с легкостью превратиться в причину ночной прокрастинации, когда рука сама тянется к смартфону, мешая нормальному сну.
Если вы собираетесь лучше спать или же просыпаться раньше, первым делом необходимо вместо смартфона начать использовать обычный будильник. У него имеется и еще один плюс – не получится постоянно откладывать пробуждение.
Если все получится как задумано, то вам не придется нажимать кнопку «Отложить будильник», пишет Мойка78.
 |
АЗЕРБАЙДЖАН. Укрепление отношений обсудили Мустафаев и Пезешкиан
АЗЕРБАЙДЖАН. Средства от матча "Туран Товуз" - "Фенербахче" перечислят в Фонд возрождения Карабаха
АЗЕРБАЙДЖАН. Зеленая энергия Центральной Азии выходит на маршрут через Азербайджан
АЗЕРБАЙДЖАН. Инфантино: встретиться с президентом Ильхамом Алиевым – большая честь
ИНГУШЕТИЯ. В центре Магаса построят комплекс с кинозалами, боулингом и VR-клубом
КРЫМ. «Отечественные аналоги не хуже»: крымский онколог развеял мифы о лечении рака
АСТРАХАНЬ. Дороги не починил — получил штраф: чиновника из Енотаевки наказали за игнорирование ГИБДД
КРАСНОДАР. В ЗСК прошло заседание президиума регионального политсовета «Единой России»
