Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
«Хранение телефона в другой комнате, куда его надо отнести на ночь, снизит ваше желание отвлечься на что-то, кроме сна, а также снизит шансы на прокрастинацию в ущерб сну», — считает врач-сомнолог, доктор Шалини Парути.
Телефон, лежащий у изголовья кровати является слишком большим соблазном, который может с легкостью превратиться в причину ночной прокрастинации, когда рука сама тянется к смартфону, мешая нормальному сну.
Если вы собираетесь лучше спать или же просыпаться раньше, первым делом необходимо вместо смартфона начать использовать обычный будильник. У него имеется и еще один плюс – не получится постоянно откладывать пробуждение.
Если все получится как задумано, то вам не придется нажимать кнопку «Отложить будильник», пишет Мойка78.
 |
Стала известна дата проведения ЧМ U-20 в Азербайджане и Узбекистане
Первая совместная встреча глав МИД стран Центральной Азии и Грузии завершилась в Батуми
ДАГЕСТАН. Двое на одного в парке у школы: в Дагестане возбудили дело после избиения подростка
Хиджаб для Эрдогана важен, но говорить об обострении отношений с Алиевым рано
Азербайджан пожаловался: Более 100 государственных доменов подверглись кибератаке
Мигранты-полицейские в Париже мародёрят магазины вместе с протестующими
ЧЕЧНЯ. Полицейские учат школьников безопасности: от дороги до двора
ЧЕЧНЯ. Фонд имени Ахмата-Хаджи Кадырова доставил помощь 300 семьям в Джабалии
