| ДАЙДЖЕСТ: |
«Лично я против сна с заклеенным ртом. Несмотря на обещания улучшения качества сна, этот метод имеет ряд рисков. Заклеенный рот может привести к ограничению потока воздуха, особенно у тех, кто спит на спине или имеет проблемы с дыхательными путями. Это увеличивает риск гипоксии и ухудшает вентиляцию легких даже при использовании специальных дышащих лент», – сообщила невролог Елена Мирошник.
Специалист отметила, что сон с заклеенным ртом может представлять смертельную опасность – в экстренном случае людям, у которых есть проблемы с дыхательной системой, может понадобиться переключить дыхание с носа на рот, а популярный метод помешает этому.
Кроме того, сон с заклеенным ртом может вызвать осложнения у обладающих хроническими заболеваниями в анамнезе, пишет ФедералПресс.
Невролог Мирошник советует гражданам, вместо заклеивания рта, воспользоваться проверенными способами улучшения сна. Ими являются дыхательная гимнастика, релаксация, а также лечение апноэ у профессионального врача.
Ранее стало известно, помогает ли голодание во время спортивных тренировок.
 |
В приложении «Алиса» реализована функция динамической обработки изображений
ЧЕЧНЯ. От Дохи до Грозного: 50 выпускников получили сертификаты и приглашение на языковую школу
АБХАЗИЯ. АТОР попросила вернуть возможность въезда детей без загранпаспорта в Абхазию
ЧЕЧНЯ. От теории к практике: познавательный поход с летней площадки в Наурском районе
КРАСНОДАР. В Геленджике открылась вакансия главного архитектора курорта
ЧЕЧНЯ. Не просто курсы, а диалог профессионалов: ЧГПУ создаёт образовательный мост между регионами
КРАСНОДАР. Бизнес-коуча Сидоропуло обвиняют в 40 эпизодах обмана клиентов онлайн-курсов
ЧЕЧНЯ. Неделя безопасности в ДДЮТиЭ: дети учатся быть безопасными на дороге
ЧЕЧНЯ. Чечня на контроле: в Минфине обсудили долг за свет, воду и тепло
