| ДАЙДЖЕСТ: |
«Лично я против сна с заклеенным ртом. Несмотря на обещания улучшения качества сна, этот метод имеет ряд рисков. Заклеенный рот может привести к ограничению потока воздуха, особенно у тех, кто спит на спине или имеет проблемы с дыхательными путями. Это увеличивает риск гипоксии и ухудшает вентиляцию легких даже при использовании специальных дышащих лент», – сообщила невролог Елена Мирошник.
Специалист отметила, что сон с заклеенным ртом может представлять смертельную опасность – в экстренном случае людям, у которых есть проблемы с дыхательной системой, может понадобиться переключить дыхание с носа на рот, а популярный метод помешает этому.
Кроме того, сон с заклеенным ртом может вызвать осложнения у обладающих хроническими заболеваниями в анамнезе, пишет ФедералПресс.
Невролог Мирошник советует гражданам, вместо заклеивания рта, воспользоваться проверенными способами улучшения сна. Ими являются дыхательная гимнастика, релаксация, а также лечение апноэ у профессионального врача.
Ранее стало известно, помогает ли голодание во время спортивных тренировок.
 |
Операторы на вес золота: спрос на специалистов по БПЛА вырастет в 20 раз к 2030 году
АДЫГЕЯ. Мурат Кумпилов: Адыгея вошла в топ 10 регионов по эффективности работы с молодежью
АДЫГЕЯ. Адыгея вошла в число регионов, где реализуют пилотную программу «Мама – предприниматель»
АДЫГЕЯ. Около 50 самозанятых в Адыгее подали заявление для получения больничных с начала 2026 года
ЧЕЧНЯ. Чечня возглавила рейтинг регионов России по темпам развития ВРП
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров оценил ход строительства Конгресс-Холла в Грозном
Круглый стол «Армяно-азербайджанский переговорный процесс в региональном контексте»
ЧЕЧНЯ. Уроженец Чечни Турпал Аутаев назначен генеральным консулом России в Шарм-эш-Шейхе
ЧЕЧНЯ. Абдул-Хамид Яндаров - сын шейха который спас отца от расстрела
