Уборка в доме укрепляет тело и дух пожилых людей — Ученые

Ученые выявили, что у людей пожилого возраста, которые постоянно поддерживали порядок и чистоту, степень эмоциональной стабильности была выше, и здоровье лучше, чем у тех, кто вел пассивный образ жизни. Также по здоровью у них имелись физические ограничения, из-за которых они испытывали трудности при выполнении некоторых ежедневных задач, таких как процедура одевания или купания.

Ученые из университета Case Western Reserve в Кливленде (штата Огайо) провели исследование с участием 337 добровольцев в возрасте от 65 до 94 лет.

Оказалось, что работа по дому сильнее влияла на здоровье, чем некоторые другие учитываемые факторы, например, такие, как доходы.

Стоит отметить, что недавние исследования ученых из Флориды показали, что даже одна минута физической активности может стать спасительной для пожилого человека, так как непродолжтельная прогулка является отличной профилактикой против сердечных приступов и инсультов. Это повышает чувство собственной востребованности, что очень важно для удовлетворенности жизнью. Достаточно выполнять какие-то посильные упражнения.

checheninfo.ru