Продолжительный сон улучшает память — Ученые

А людям настоятельно рекомендуют не пренебрегать сном и хорошо высыпаться. Оказалось, что сон помогает человеку восстанавливать свои силы. Но группе ученых из Калифорнийского научного университета совместно с экспертами из штата Флориды удалось провести несколько испытаний, целью которых стало исследование особенностей когнитивных способностей людей. Ни для кого не секрет, что во время крепкого полноценного, у человека стираются некоторые воспоминания. Эксперимент проводился с участием в нем добровольцев из университетской лаборатории.

Как отмечает один из авторов проекта Рон Дэвис, способ забывания информации влияет, в первую очередь, на формирование устойчивой памяти. Было установлено, что во время сна в организме блокируются нервные окончания, поэтому не действует и механизм стирания информации.

Ученые провели эксперименты над животными и выяснили, что длительный сон подавляет активность дофамина — биологически активного вещества, через которое передается электрический импульс в мозг.

Специалистами было доказано, что во время крепкого сна, уровень активности данного элемента уменьшается. Именно это вещество напрямую связано с процессом обучения, а его снижение приводит к большему накапливанию и сохранению информации.

checheninfo.ru