ДАЙДЖЕСТ: |
Яйца — очень питательный продукт. Готовить и можно разными способами.Причем вареные полезнее, чем жареные, а также менее калорийные.
Отрицательным моментом является то, что яйца способствуют выработке холестерина.
Для диеты из вареных яиц нужно съедать несколько порций вареных яиц в течение дня. Примерно это 3-4 цельных сваренных вкрутую яиц в день. В идеале съесть их нужно в первой половине дня.
Наряду с яйцами можно есть другие низкокалорийные продукты, такие как овощи и фрукты, а также рыбу и курицу. Пить можно только воду, чай или кофе, но обязательно без сахара.
![]() |
АРМЕНИЯ. Главы социальных министерств Армении и Турции провели встречу в Белграде
РОСТОВ. Количество объявлений об аренде гаражей в Ростове выросло более чем в два раза за год
АРМЕНИЯ. Государства-участники ЕАЭС могут интегрировать свои цифровые сервисы
Власти Крыма до конца месяца устранят дефицит топлива на автозаправках