Названа необычная диета, которая поможет похудеть на 10 кг за 15 дней

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

7-06-2022Просмотров: 578Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Названа необычная диета, которая поможет похудеть на 10 кг за 15 дней

Главным компонентом диеты являются сваренные вкрутую яйца. В яицах имеется высокое содержание белка и низкое количество углеводов. На такой диете можно сбросить 11 кг всего за две недели, пишет mundodeportivo.

Яйца — очень питательный продукт. Готовить и можно разными способами.Причем вареные полезнее, чем жареные, а также менее калорийные.

Отрицательным моментом является то, что яйца способствуют выработке холестерина.

Для диеты из вареных яиц нужно съедать несколько порций вареных яиц в течение дня. Примерно это 3-4 цельных сваренных вкрутую яиц в день. В идеале съесть их нужно в первой половине дня.

Наряду с яйцами можно есть другие низкокалорийные продукты, такие как овощи и фрукты, а также рыбу и курицу. Пить можно только воду, чай или кофе, но обязательно без сахара.

checheninfo.ru