ДАЙДЖЕСТ: |
Яйца — очень питательный продукт. Готовить и можно разными способами.Причем вареные полезнее, чем жареные, а также менее калорийные.
Отрицательным моментом является то, что яйца способствуют выработке холестерина.
Для диеты из вареных яиц нужно съедать несколько порций вареных яиц в течение дня. Примерно это 3-4 цельных сваренных вкрутую яиц в день. В идеале съесть их нужно в первой половине дня.
Наряду с яйцами можно есть другие низкокалорийные продукты, такие как овощи и фрукты, а также рыбу и курицу. Пить можно только воду, чай или кофе, но обязательно без сахара.
![]() |
ВОЛГОГРАД. Волгоград получил дополнительный доход на городские нужды
АСТРАХАНЬ. Астраханская область стала пилотной для внедрения нового стандарта качества медуслуг
АСТРАХАНЬ. Астраханские колледжи рассказали о перспективных профессиях в сфере туризма и услуг
ВОЛГОГРАД. В Волгограде проблема с сильным запахом жженого пластика и смогом в воздухе
ГРУЗИЯ. Грузия начнет модернизацию железной дороги Баку-Тбилиси-Карс в 2026 году
ЧЕЧНЯ. В Грозном ищут человека, который лучше всего знает чеченский язык
ГРУЗИЯ. Грузинские археологи обнаружили артефакты IX–X веков