ДАЙДЖЕСТ: |
Яйца — очень питательный продукт. Готовить и можно разными способами.Причем вареные полезнее, чем жареные, а также менее калорийные.
Отрицательным моментом является то, что яйца способствуют выработке холестерина.
Для диеты из вареных яиц нужно съедать несколько порций вареных яиц в течение дня. Примерно это 3-4 цельных сваренных вкрутую яиц в день. В идеале съесть их нужно в первой половине дня.
Наряду с яйцами можно есть другие низкокалорийные продукты, такие как овощи и фрукты, а также рыбу и курицу. Пить можно только воду, чай или кофе, но обязательно без сахара.
![]() |
КРАСНОДАР. Парламентарии России и Беларуси обсудили аспекты межрегионального взаимодействия
ИИ в рюкзаке: почти половина российских школьников «подружилась» с нейросетями
ЧЕЧНЯ. Суд начнётся: обвиняемый в фиктивной регистрации фирмы отправляется под трибунал
Магнитная буря накрыла планету: возможны сбои в работе техники и самочувствии людей
ЧЕЧНЯ. Литературный праздник в библиотеке: чеченцы почтили память Пушкина
ЧЕЧНЯ. Инспекция в центре Аргуна: Илес Масаев проверил состояние площади и дал конкретные указания
КРАСНОДАР. Власти Кубани бросили 3 млрд на ремонт почти 700 школ и детсадов
ЧЕЧНЯ. Юный талант из Чечни завоевал золото чемпионата Европы по борьбе