Диетолог Белоусова рекомендовала отказаться от молока с печеньем людям с диабетом и ожирением

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

27-08-2022Просмотров: 441Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Диетолог Белоусова рекомендовала отказаться от молока с печеньем людям с диабетом и ожирением

Молоко с печеньем перед сном несут несомненную пользу. Такой перекус улучшает настроение, поскольку печенье считается кулинарным антидепрессантом. А аминокислота триптофан, содержащаяся в молоке, несет успокоительный эффект.

Но некоторой категории людей лучше отказаться от такой еды. В частности, речь идет о людях с диабетом и ожирением, говорит врач-диетолог Анна Белоусова.

Первым это грозит повышением сахара в крови, поэтому понадобится коррекция терапии. Людям с диабетом второго типа такое сочетание может дать набор килограммов. Эта же проблема возникнет при ожирении, рассказала Белоусова в интервью радио Sputnik.

Кроме того, печенье, из какой муки бы его не приготовили, мешает усвоению кальция. А кальций и так активно выводится из организма ночью, поэтому перед сном лучше выпить стакан кефира или молока без печенья.

checheninfo.ru