Турецкие эксперты Sözcü объяснили, какие виды хлеба не нанесут вреда организму

Убирать полностью хлеб из рациона не нужно. По словам экспертов, небходимо заменять белый хлеб и макароны более полезными аналогами.

Лучше выбрать для употребления цельнозерновой продукт, так как он снижает риск ожирения и появления сахарного диабета второго типа.

Однако везде нужно знать меру, не забывая о том, что в чрезмерных количествах даже полезные продукты могут навредить организму.

checheninfo.ru