ДАЙДЖЕСТ: |
Она отметила, что людям, занятым физическим трудом, можно есть до 300-350 граммов хлеба в день. Тем, кто трудится умственно, нужно пересмотреть свой рацион и употреблять не более 150 граммов хлеба в день, чтобы не набирать лишний вес.
Специалист подчеркнула, что хлеб должен быть в рационе каждого человека. Сложные углеводы необходимы для хорошей работы мозга и нейронных связей. Полностью исключать хлеб из рациона не рекомендуется. Рацион должен быть сбалансированным, заключила Завьялова.
Автор: Анастасия Благая
![]() |
ЧЕЧНЯ. Чеченская команда заняла первое место на соревнованиях СКФО по пожарно-спасательному спорту
Apple по требованию РФ убрала из своего магазина четыре VPN-сервиса
КРАСНОДАР. На Кубани объяснили патриотическую подсветку многоэтажек
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров развеял слухи о закрытии Грозного во время проведения КИФ
Выяснилось: Российские борцы не будут участвовать в Олимпиаде — 2024
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров побывал в гостях у Главы Республики Ингушетия, Махмуда-Али Калиматова
КРАСНОДАР. Депутаты ЗСК поддержали 27 федеральных законопроектов
ЧЕЧНЯ. В Грозном этой осенью запустят обновленную систему водоснабжения