ДАЙДЖЕСТ: |
В исследовании участвовали 50 человек, разделенные на две группы – сов и жаворонков. В течение недели специалисты наблюдали за ними и оценивали характер их дневной и ночной активности. Чтобы исключить влияние рациона питания на результат опытов, все участники исследования придерживались диеты со строгим контролем калорий. Также испытуемые проходили тестирования для проверки уровня физической активности и процесса жиросжигания.
В результате выяснилось, что разные циклы сна и бодрствования по разному влияют на способность человека сжигать жир для получения энергии. Например, у тех, кто имеет привычку поздно ложиться и поздно вставать, этот процесс был замедленным, а значит, жир копился в организме. Это в свою очередь приводит к риску возникновения диабета и болезней сердца, заявил автор исследования профессор Стивен Малин.
Что касается жаворонков, они тратят больше жира на получение энергии и находятся в лучшей аэробной форме. Более того, они более чувствительны к инсулину, поэтому риск возникновения диабета у них ниже, говорит ученый.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Кадыров посетил первую в Чечне шоколадную фабрику полного цикла
ЧЕЧНЯ. Парашютисты из 27 регионов и двух стран соревновались в Чеченской Республике
Нетаньяху изменил план Трампа по Газе — арабские страны обеспокоены
ЧЕЧНЯ. В Грозном заработало отделение аллергологии и иммунологии
ЧЕЧНЯ. 1878. Сборник сведений о Терской области: Чечня - хлебный оазис
Суд в Уфе вынес приговор организатору интернет-магазина наркотиков
ЧЕЧНЯ. Арби Чужигаев — призёр федерального этапа «Педагог-психолог — 2025»
Водолацкий: Армения, Азербайджан и Грузия находятся в фокусе спецслужб Евросоюза