ДАЙДЖЕСТ: |
В исследовании участвовали 50 человек, разделенные на две группы – сов и жаворонков. В течение недели специалисты наблюдали за ними и оценивали характер их дневной и ночной активности. Чтобы исключить влияние рациона питания на результат опытов, все участники исследования придерживались диеты со строгим контролем калорий. Также испытуемые проходили тестирования для проверки уровня физической активности и процесса жиросжигания.
В результате выяснилось, что разные циклы сна и бодрствования по разному влияют на способность человека сжигать жир для получения энергии. Например, у тех, кто имеет привычку поздно ложиться и поздно вставать, этот процесс был замедленным, а значит, жир копился в организме. Это в свою очередь приводит к риску возникновения диабета и болезней сердца, заявил автор исследования профессор Стивен Малин.
Что касается жаворонков, они тратят больше жира на получение энергии и находятся в лучшей аэробной форме. Более того, они более чувствительны к инсулину, поэтому риск возникновения диабета у них ниже, говорит ученый.
КЧР. Более 31 тысячи человек приняли участие в республиканском субботнике
КРАСНОДАР. Поступило в суд дело вступившего в «Азов» жителя Кубани
ЧЕЧНЯ. 1610 г. Бегство чеченского предводителя Батая Окоцкого из Терского города
АЗЕРБАЙДЖАН. Миллиард кубометров воды сбросили в Каспийское море
АЗЕРБАЙДЖАН. Вице-премьеры РФ и Азербайджана подтвердили нацеленность на укрепление связей
ЧЕЧНЯ. Клуб экспортеров региона поможет экспортно-ориентированным субъектам МСП
АБХАЗИЯ. Абхазия стала самым доступным направлением отдыха на лето
РОСТОВ. С начала года в Ростовскую область поступило 1,3 млн импортных саженцев
Обсуждены текущие программы военного сотрудничества Армения-НАТО
РОСТОВ. На ремонт и благоустройство Приморского парка направят 7,8 млн рублей
С. ОСЕТИЯ. Набережная Терека во Владикавказе обретет новую жизнь