Исследователи сна подсказали, что сон на боку головой на юг будет самым крепким

ДАЙДЖЕСТ:

Согласно исследованию, Исследователи сна подсказали, что сон на боку головой на юг будет самым крепким.В Американском фонде исследований сна подняли вопрос, может ли положение тела человека относительно полюсов Земли иметь влияние на качество сна. Об этом пишет Express.

«Нет данных, которые бы связывали направление сна с головными болями. Но есть ряд доказательств того, что сон на юге может снизить риск высокого кровяного давления», - пишут исследователи.

Согласно исследованию, если спать головой на юг, то кровяное давление будет ниже, а сон крепче и продолжительнее.

Исследователи сделали предположение, что на качество сна влияют полюса планеты. Правда, доказательств этого пока не нашлось.

Фонд исследований сна, тем не менее, смог доказать пользу сна на боку или спине. В этих позах легче уравновешивать позвоночник, тем самым расслабляя мышцы.   

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий