Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Поза для сна может рассказать о качестве здоровья человека


Просмотров: 376Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Поза для сна может рассказать о качестве здоровья человека
Медики предупреждают: не все позы для сна одинаково полезны.

Некоторые способы засыпания могут оказаться вредными и помешать полноценному отдыху, сообщает Life.ru. Основной критерий — не только комфорт, но и безопасность во время сна.


Сон на животе с руками, поднятыми выше головы, по мнению специалистов, может привести к онемению рук и предплечий из-за пережатия сосудов шеи и нервных окончаний позвоночника. Это положение может вызвать утренний дискомфорт и панику у молодых людей, хотя в пожилом возрасте восстановление кровообращения может быть медленным.

Даже спать на животе без подушки может быть опасно. Это положение ведёт к деформации шейных дисков и сильным болям в шее из-за недостатка поддержки для шеи.


Поза на спине на высокой подушке может вызвать остеохондроз и даже инсульт. Кроме того, такое положение тела противопоказано для тех, кто страдает от лишнего веса и храпит.


Сон на боку может привести к отлеживанию руки и даже тромбозу, если кровообращение не восстанавливается. Сон на правом боку может вызвать изжогу, а на левом — быть противопоказанным для людей с проблемами сердца.


Спать вниз головой или с головой ниже тела считается крайне опасным для кровоснабжения мозга. Это может привести к инсульту и другим серьёзным проблемам с здоровьем.


Несмотря на индивидуальные предпочтения, важно помнить о безопасности и удобстве во время сна, чтобы обеспечить полноценный и здоровый отдых.


Ранее педиатр Морозова рассказала о главной причине сезонных заболеваний, а дерматолог Галлямова поделилась правилами первой помощи при обморожениях.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"