ДАЙДЖЕСТ: |
Ранее заявление, что регулярная тренировка этой мышцы сжигает жир, прозвучало от специалистов Хьюстонского университета.
Несмотря на то, что мышца небольшая, она способна увеличить объем сжигаемого жира на 52% и снизить потребность в инсулине на 60%, удваивая скорость окисления углеводов, говорилось в их исследовании. Упражнение по тренировке этой мышцы выполняется в положении сидя. Для этого нужно прижать переднюю часть стопы к полу, а пятку оторвать от пола. При достижении максимальной амплитуды, опустить пятку вниз.
Эти выводы не выдерживают никакой критики, заявил Мелехин. Он также отметил, что такие исследования проводятся ежегодно, но «ни во что не превращаются».
Для того, чтобы похудеть, нужно много двигаться и соблюдать диету, заявил врач.
СЕВАСТОПОЛЬ. Итоги турнира по волейболу среди команд городов-героев подвели в Севастополе
РОСТОВ. Детоубийца рассказал как убивал второклассницу из Ольгинской
ДАГЕСТАН. По весеннему призыву отправился служить в армию Шейх Орсункаев из Новолакского района
АРМЕНИЯ. В Армении перекрыли дороги к месту делимитации границы с Азербайджаном
АРМЕНИЯ. Алиев и Раиси выступили против вмешательства в дела региона нерегиональных стран
АРМЕНИЯ. Жесткая посадка вертолета с президентом Ирана: что известно сейчас?
СТАВРОПОЛЬЕ. 25 мая в Ставропольском крае объявлен «безалкогольным» днём
ГРУЗИЯ. Тоннель между востоком и западом Грузии будет работать в особом режиме
КРАСНОДАР. Краснодарские ярмарки переходят на летний режим работы
ГРУЗИЯ. Закон об иноагентах предложила отменить президент Грузии после вето
ГРУЗИЯ. В правящей партии Грузии отреагировали на блокировку закона об иноагентах