ДАЙДЖЕСТ: |
Ранее заявление, что регулярная тренировка этой мышцы сжигает жир, прозвучало от специалистов Хьюстонского университета.
Несмотря на то, что мышца небольшая, она способна увеличить объем сжигаемого жира на 52% и снизить потребность в инсулине на 60%, удваивая скорость окисления углеводов, говорилось в их исследовании. Упражнение по тренировке этой мышцы выполняется в положении сидя. Для этого нужно прижать переднюю часть стопы к полу, а пятку оторвать от пола. При достижении максимальной амплитуды, опустить пятку вниз.
Эти выводы не выдерживают никакой критики, заявил Мелехин. Он также отметил, что такие исследования проводятся ежегодно, но «ни во что не превращаются».
Для того, чтобы похудеть, нужно много двигаться и соблюдать диету, заявил врач.
![]() |
Консультант Плюс: как специалисты идут в ногу со временем и выигрывают за счет технологий
Воспользуется ли ситуацией Баку и попытается напасть на Сюник: ответ посла Ирана в Армении
Трагедия в зоопарке: пятилетний мальчик погиб после нападения льва в Индии
ЧЕЧНЯ. Неизвестные бородачи с оружием избили сотрудника военной полиции
ЧЕЧНЯ. Известный мусульманский учёный проведёт образовательные занятия в столице Чечни
ЧЕЧНЯ. Поведение в баллах: в республике внедряется новый подход к воспитательной работе с детьми
ЧЕЧНЯ. Голоса учтены, проекты утверждены: завершено V Всероссийское голосование по благоустройству