| ДАЙДЖЕСТ: |

Ранее заявление, что регулярная тренировка этой мышцы сжигает жир, прозвучало от специалистов Хьюстонского университета.
Несмотря на то, что мышца небольшая, она способна увеличить объем сжигаемого жира на 52% и снизить потребность в инсулине на 60%, удваивая скорость окисления углеводов, говорилось в их исследовании. Упражнение по тренировке этой мышцы выполняется в положении сидя. Для этого нужно прижать переднюю часть стопы к полу, а пятку оторвать от пола. При достижении максимальной амплитуды, опустить пятку вниз.
Эти выводы не выдерживают никакой критики, заявил Мелехин. Он также отметил, что такие исследования проводятся ежегодно, но «ни во что не превращаются».
Для того, чтобы похудеть, нужно много двигаться и соблюдать диету, заявил врач.
![]() |
Режим «Беспилотная опасность» и план «Ковер» в Пензенской области: что это значит и почему ввели
ГРУЗИЯ. Вероятность проведения боя между Топурией и Пимблеттом оценили в UFC
ГРУЗИЯ. Глава парламента Грузии упрекнул ЕС в трехнедельном молчании
Голосование за подключение мобильного интернета в сёлах Курганской области на Госуслугах
У чеченцев — свои названия, своя география: о двойных топонимах и исторической правде
ЧЕЧНЯ. Из истории формирования первого казачьего сообщества на Тереке