ДАЙДЖЕСТ: |
Уничтожение жировых отложений – основная забота тех, кто решил привести фигуру в порядок. Избавляемся от популярных предрассудков по поводу похудения.
1. Сжигание жира запускается после получасовых упражнений. Процесс расщепления жировых клеток не прекращается никогда – даже когда мы спим, потому что для тела это способ получать энергию, необходимую для функционирования всех жизненно важных систем. Для постепенного похудения, результаты которого сохранятся надолго, рекомендуется регулярно заниматься спортом.
2. Силовые тренировки заменяют жир на мышцы. Мышцы действительно подрастают во время тренировок – эта часть тезиса верна. Рост мышц не помогает жиру исчезнуть, но требует интенсивного расхода калорий, чем способствует избавлению от расплывчатости фигуры.
![]() |
ОСЕТИЯ. В Северной Осетии задержали причастного к стрельбе, в которой пострадал человек
АРМЕНИЯ. Армения готова к активному и долгосрочному сотрудничеству с Россией
АРМЕНИЯ. Несколько областей России будут сотрудничать с регионами Армении
АРМЕНИЯ. Вопросы региональной безопасности обсудили Пашинян и Пезешкиан
АРМЕНИЯ. Пашинян заявил о конструктивных отношениях с президентом России
ИНГУШЕТИЯ. В Назрани планируется устроить новую парковку для транспорта
КРАСНОДАР. Губернатор Краснодарского края провел прием граждан
КРАСНОДАР. В Темрюкском районе завершили раскопки древнего поселения
ОСЕТИЯ. Сотрудники Госавтоинспекции по Правобережному району провели ОПМ «Ремень»