ДАЙДЖЕСТ: |
Для того, чтобы помочь организму оправиться, она рекомендовала включить в рацион супы, соки и есть больше овощей. Зато от жирного и сладкого и мучного на время стоит отказаться, говорит врач.
Кроме того, необходимо восстановить водный баланс. Для этих целей лучше всего подойдет вода, а также морсы и компоты.
Восстановить силы после праздников помогут сон, прогулки на свежем воздухе и спорт, пишет РИА Новости.
![]() |