Доктор Мясников назвал единственный полезный среди БАДов витамин

Доктор и телеведущий Александр Мясников в своей авторской программе на телеканале «Россия 1» заявил, что самый полезный витамин среди БАДов — это витамин D. По его словам, это единственный витамин, который имеет принимать.

Его можно получить из солнечного света, а также из некоторых видов рыбы и молока.  Но так как на солнце мы бываем не так часто, а рыбу и молок употребляем не так много, как нужно для получения этого витамина, то есть смысл принимать его извне.

Этот витамин влияет на работу всего организма — от головного мозга до клеточных мембран. Он также влияет на прочность костей и зубов.

checheninfo.ru