ДАЙДЖЕСТ: |
Согласно работе, опубликованной в Sleep Medicine Reviews, женщины примерно на 60% чаще страдают бессонницей в сравнении с мужчинами. Ученые предположили, что это связано с неодинаковым ходом естественных циркадных ритмов у мужчин и женщин.
Дальнейшее исследование показало, что мелатонин начинает вырабатываться у женщин в вечернее время. В то же время пик повышения температуры также приходится на вечернее время. При этом женщина все еще продолжает бодрствовать.
В результате оказалось, что разница между работой центральных биологических часов и циклами сна и бодрствования у женщин примерно в пять раз больше, чем у мужчин. В частности, у женщин биологические часы могут идти на шесть минут быстрее или медленнее, чем у мужчин.
При этом игнорирование сигналов организма ко сну или пробуждению может только усугубить проблемы со сном.
Ранее в Колумбийском университете Нью-Йорка провели исследование и доказали, что беременность ускоряет биологическое старение женщины от двух до 14 месяцев, а в Южной Корее выделили органические соединения, обращающие вспять старение клеток.
Автор: Ирина Голубева
![]() |
ЧЕЧНЯ. Чеченские школьники штурмуют горы: министерство туризма запустило уникальный проект для детей
АБХАЗИЯ. Отдых в Абхазии 2025: нужен ли загранпаспорт, что проверяют на границе, въезд с детьми
ЧЕЧНЯ. Грозный рулит по-новому: главные улицы закрывают на реконструкцию
ЧЕЧНЯ. Гудермесский ГИБДД ловит нарушителей ПДД в соцсетях: кто попал, теперь учит правила
ЧЕЧНЯ. Герой на дороге: как один поступок изменил исход ДТП в Чечне
ЧЕЧНЯ. Муфтий Чечни запретил брать деньги в долг ради жертвоприношения на Курбан-байрам
АБХАЗИЯ. "Сказочная восточная Абхазия" - какие места войдут в маршрут?
Самозанятый - 2025: как получать оплату без головной боли и комиссий
Говори как профессионал: как академический курс по речи изменит вашу карьеру и жизнь