| ДАЙДЖЕСТ: | 

По словам врача-эндокринолога Маргариты Белоусовой, здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от уровня «плохого» холестерина в крови, который способствует образованию на стенках сосудов бляшек.
Поэтому врач настаивает, что из рациона необходимо убрать жирную еду, фастфуд и мясо с высоким содержанием жира.
Кроме того, в разговоре с RT врач уточнила, что сахар также негативно сказывается на здоровье сердца. Соки, конфеты, сладкие газированные напитки и выпечку необходимо ограничить, резюмировала Белоусова.
«Полуфабрикаты, колбасы, сосиски, консервы, соленья, чипсы, соусы, снеки содержат много соли и повышают давление», — напомнила доктор.
Белоусова добавила, для профилактики сердечных болезней полезны продукты, богатые клетчаткой. Микроэлементы, такие как калий и магний, также благотворно скажутся на здоровье.
Ранее врач рассказала, что длительные интервалы между приёмами пищи негативно отражаются на здоровье. Также был назван продукт, разрушающий печень.
|  | 
КАЛМЫКИЯ. Переработка отходов в Калмыкии: планы на использование новых технологий
АЗЕРБАЙДЖАН. КПП на границе Дагестана с Азербайджаном реконструируют к 2028 году
ЧЕЧНЯ. В Курчалоевской ЦРБ внедряют бережливое производство для ускорения диспансеризации
ЧЕЧНЯ. В Чечне водители такси стали самой высокооплачиваемой профессией для новичков
ЧЕЧНЯ. Министр культуры ЧР Иса Ибрагимов провёл переговоры в Москве
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров провёл совместную тренировку с министром спорта ЧР
Федоренко: «Христианский» ИИ положит конец нейтральным технологиям
ЧЕЧНЯ. В Грозном откроется первая контактная ферма — место встречи человека и природы