ДАЙДЖЕСТ: |
Продукты, которые содержат корень солодки, могут вызвать бессонницу. Это часто происходит из-за глицирризиновой кислоты, которая содержится в растении. По этой же причине не стоит употреблять кофеиносодержащие напитки и даже шоколад, содержащий теобромин.
Сырые овощи вряд ли так взбодрят, как кофе, однако заставят более активно работать пищеварительный тракт, что также не принесет пользы организму. Овощи станут препятствием к переходу к глубокой фазе сна. Также блюда с чили и имбирем ускорят обмен веществ и могут даже несколько повысить температуру тела.
Тем, кто подолгу не может заснуть, стоит перенести ужин на более ранее время, чтобы не заставлять работать организм в ночное время.
Ранее ученые из Гарвардского университета заявили о поразительных результатах исследования, в которых они изучали взаимосвязь продолжительности жизни и употребления алкоголя. Оказалось, что спиртные напитки в умеренных дозах и в сочетании с правильным питанием не только не нанесут вреда здоровью, но и продлят счастливое существование. По их мнению, небольшие дозы алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и могут улучшить когнитивную функцию.
ГРУЗИЯ. Президент Грузии обсудила ситуацию в стране с главой Евросовета
ГРУЗИЯ. ООН призвала Грузию отказаться от закона об иноагентах
ГРУЗИЯ. Евросоюз призвал Грузию не упускать историческую возможность
ГРУЗИЯ. Кобахидзе: Срединный коридор – безопасная и надежная альтернатива
АРМЕНИЯ. Диалог Баку-Ереван в Алматы пройдет без посредников
АРМЕНИЯ. Власти заберут у Роберта Кочаряна наворованные активы
ЧЕЧНЯ. Чеченские спортсмены в Чебоксарах стали призерами и победителями первенства РФ по СБЕ
ЧЕЧНЯ. В сентябре текушего года завершат преобразование ст. Шелковской в город
ЧЕЧНЯ. Чеченский школьник стал призером Всероссийской олимпиады «Курчатов»
ЧЕЧНЯ. В Грозном после реконструкции открыли здание бывшего ГННИИ
КРАСНОДАР. Стали известны последствия ночной атаки БПЛА на Кубань
АЗЕРБАЙДЖАН. Как в Баку вели "Диалог ради мира и глобальной безопасности"
КЧР. В В Духовном управлении мусульман КЧР осудили нападение на полицейских