Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Продукты, которые содержат корень солодки, могут вызвать бессонницу. Это часто происходит из-за глицирризиновой кислоты, которая содержится в растении. По этой же причине не стоит употреблять кофеиносодержащие напитки и даже шоколад, содержащий теобромин.
Сырые овощи вряд ли так взбодрят, как кофе, однако заставят более активно работать пищеварительный тракт, что также не принесет пользы организму. Овощи станут препятствием к переходу к глубокой фазе сна. Также блюда с чили и имбирем ускорят обмен веществ и могут даже несколько повысить температуру тела.
Тем, кто подолгу не может заснуть, стоит перенести ужин на более ранее время, чтобы не заставлять работать организм в ночное время.
Ранее ученые из Гарвардского университета заявили о поразительных результатах исследования, в которых они изучали взаимосвязь продолжительности жизни и употребления алкоголя. Оказалось, что спиртные напитки в умеренных дозах и в сочетании с правильным питанием не только не нанесут вреда здоровью, но и продлят счастливое существование. По их мнению, небольшие дозы алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и могут улучшить когнитивную функцию.
 |
Иран ценит позицию РФ, осудившей удары США по ядерным объектам страны — МИД
США должны получить ответ на удары по ядерным объектам Ирана — Пезешкиан
Иран не собирается отказываться от обогащения урана в мирных целях
Паломничество к истокам веры: епископ итальянского Витербо впервые посетит Армению
