Ежедневные всплески физической активности снижают смертность на 40%

ДАЙДЖЕСТ:

Физическая активность в течение минуты во время рабочего дня поможет снизить преждевременную смертность, прежде всего, от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как пишет журнал Nature Medicine, учёные Сиднейского университета изучили данные 25 тысяч человек, которые никогда не занимались спортом. Также были изучены данные о здоровье, собранные за семь лет.

Исследователи пришли к выводу, что всего три-четыре кратковременных всплеска физической активности каждый день снижают на 40% смертность.

Причем в большей степени (до 49%) – от сердечно-сосудистых заболеваний.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий