Эндокринолог рассказал, какие продукты следует исключить для похудения

Новости / В мире / Дайджест прессы / Это Интересно

11-03-2023

ДАЙДЖЕСТ:

Эндокринолог рассказал, какие продукты следует исключить для похудения

Врач-эндокринолог Арсений Русанов рассказал, какие продукты можно есть при похудении. Он отметил, что важно не только следить за количеством съеденного, но и за тем, что вы едите. По его словам, главное при сбросе веса - обеспечить умеренный дефицит энергии в организме, чтобы накопленный избыток жировой клетчатки начал постепенно сгорать.

Для этого необходимо сократить число поступаемых в организм калорий и выбирать продукты с низким содержанием калорий и сократить число продуктов с высоким содержанием калорий и жиров. Например, это сдобная выпечка, майонез, сливочные масла, колбасы и сосиски, красное мясо, семечки и орехи.

checheninfo.ru

Похожие новости
Популярное

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:

ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

Горячие новости

Здесь могла быть Ваша реклама

Лента новостей

Смотреть все новости

Библиотека

З. Итсмиолорд. (Айдамиров А. "Зелимхан Харачоевский и Федор Шаляпин ")

Ингушская песня про абрека Зелимхана Харачоевского

Журналист: «До выхода на пенсию — огонь, после — тлеющие угли»

Журналист: «До выхода на пенсию — огонь, после — тлеющие угли»

ЧЕЧНЯ. Абрек Зелимхан и дуэль без крови (горская притча о настоящем мужестве)

Абрек Зелимхан и дуэль без крови (горская притча)

Абрек Зелимхан и петух, который принёс деньги

Абрек Зелимхан и петух, который принёс деньги

ЧЕЧНЯ. Мамакаев Магомет «Зелимхан» ЭПИЛОГ (фрагмент)

ЧЕЧНЯ. М. Магомет «Зелимхан» ЭПИЛОГ (фр-т)

ЧЕЧНЯ. Хасан Гапураев. Капкан для Зелимхана (Отрывок из романа «1овда»)

Х. Гапураев. Капкан для Зелимхана (Отр. из романа «1овда»)

ЧЕЧНЯ. А. Тугузов. "Зелимхан" (Отрывок)

ЧЕЧНЯ. А. Тугузов. "Зелимхан" (Отрывок)

Пионеры чеченской истории

Наши последние опросы

В Госдуме РФ собираются на Новый год ввести для всех россиян «бонус»

Поддерживаете ли Вы инициативу?

ЧЕЧНЯ. Чеченцы о добровольной вакцинации (Видео).

Прошли ли Вы вакцинацию от короновируса?

ЧЕЧНЯ. Жители о сотрудниках МЧС

Как Вы оцениваете деятельность МЧС по ЧР?

Какими соцсетями чаще всего пользуются в Чечне? (Видео).

Какими соцсетями чаще всего пользуются в Чечне?

Опрос среди жителей Чеченской Республики хотели бы они переехать в другой регион России (Видео).

Хотели бы Вы переехать в другой регион РФ?

ЧЕЧНЯ. ФК «Ахмат» объявил голосование за дизайн формы на следующий сезон

Выбираем дизайн формы ФК "Ахмат"

Одобряете ли вы антитабачный законопроект?

Одобряете ли вы антитабачный законопроект?

Нужна ли "хартия ответственного блогера"?

Нужна ли "хартия ответственного блогера"?

МЫ В СЕТЯХ:

ФОТОРЕПОРТАЖИ

ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход эксперимента по развитию партнерского финансирования (Фоторепортаж)

ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход эксперимента по развитию партнерского финансирования (Фоторепортаж)

Наши партнеры

Наши видеопроекты

ТВ версия "ЧИ"

Видео-"ЖЗЛ"

Чечня в обьективе

Абрек. Видео

Кинотеатр "ЧИ"

Клип-топ

ТВ и РВ ЧР

ЧГТРК. Онлайн