ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог Дэрил Джоффр предостерегает от употребления бананов на завтрак, указывая на возможные негативные последствия для здоровья. По информации издания Pronews, бананы, несмотря на свою популярность, могут оказать вредное воздействие, особенно в контексте недостатка жидкости и их употребления утром.
Исследования различных диетологов подчеркивают, что утреннее употребление бананов, содержащих значительное количество сахара, может привести к увеличению вязкости крови, особенно у пожилых людей.
Для предотвращения этого врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами, что не только смягчит негативные эффекты, но и повысит усвояемость полезных свойств бананов, включая клетчатку.
Особое внимание уделяется также достаточному употреблению жидкости во время завтрака, поскольку это влияет на общее самочувствие и помогает разжижать кровь. Диетологи также рекомендуют избегать каш быстрого приготовления, предпочитая традиционно приготовленную овсянку, которая остается одним из самых полезных завтраков.
Новостей нет
![]() |
Вольфрамовые добавки от севастопольских ученых защитят от излучения на орбите
СТАВРОПОЛЬЕ. В Ставропольском крае с площади 153 тыс. га собрали урожай пропашных культур
ГРУЗИЯ. ЕК может ввести санкции против Грузии и отменить безвиз
Кылыч приехал в Армению поскольку наступил черед Турции получать уступки от Армении
ГРУЗИЯ. Неизвестные напали на врачей и полицейских в Кутаиси
Для Турции отношения с Арменией не имеют того значения, что ранее
АБХАЗИЯ. Азербайджан и Абхазия попали в топ-5 покупателей готовой мясной продукции из России