ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог Дэрил Джоффр предостерегает от употребления бананов на завтрак, указывая на возможные негативные последствия для здоровья. По информации издания Pronews, бананы, несмотря на свою популярность, могут оказать вредное воздействие, особенно в контексте недостатка жидкости и их употребления утром.
Исследования различных диетологов подчеркивают, что утреннее употребление бананов, содержащих значительное количество сахара, может привести к увеличению вязкости крови, особенно у пожилых людей.
Для предотвращения этого врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами, что не только смягчит негативные эффекты, но и повысит усвояемость полезных свойств бананов, включая клетчатку.
Особое внимание уделяется также достаточному употреблению жидкости во время завтрака, поскольку это влияет на общее самочувствие и помогает разжижать кровь. Диетологи также рекомендуют избегать каш быстрого приготовления, предпочитая традиционно приготовленную овсянку, которая остается одним из самых полезных завтраков.
Новостей нет
![]() |
РОСТОВ. На 15 тысяч человек сократилось население Ростовской области в течение года
ЧЕЧНЯ. Известный блогер Артём Калайджян посетил Веденский район
КРАСНОДАР. Открытие аэропорта Краснодара обеспечит рост межсезонных поездок на юг России на 25–50%
КРАСНОДАР. В Краснодаре модернизировали мобильную сеть в ряде районов
АРМЕНИЯ. США дадут Армении $145 млн на строительство Зангезурского коридора