ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог Дэрил Джоффр предостерегает от употребления бананов на завтрак, указывая на возможные негативные последствия для здоровья. По информации издания Pronews, бананы, несмотря на свою популярность, могут оказать вредное воздействие, особенно в контексте недостатка жидкости и их употребления утром.
Исследования различных диетологов подчеркивают, что утреннее употребление бананов, содержащих значительное количество сахара, может привести к увеличению вязкости крови, особенно у пожилых людей.
Для предотвращения этого врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами, что не только смягчит негативные эффекты, но и повысит усвояемость полезных свойств бананов, включая клетчатку.
Особое внимание уделяется также достаточному употреблению жидкости во время завтрака, поскольку это влияет на общее самочувствие и помогает разжижать кровь. Диетологи также рекомендуют избегать каш быстрого приготовления, предпочитая традиционно приготовленную овсянку, которая остается одним из самых полезных завтраков.
![]() |
РОСТОВ. В Ростовской области выявили новые случаи геморрагической лихорадки
АРМЕНИЯ. Армения и Франция нацелились на расширение сотрудничества в сфере сейсмозащиты
АРМЕНИЯ. Глава МИД Азербайджана назвал главное препятствие для мира с Арменией
АРМЕНИЯ. Скромный индус, русофобка и Урсула: Чего России и Кавказу ждать от новых властей ЕС?
АЗЕРБАЙДЖАН. Внеочередные выборы в парламент пройдут в Азербайджане в сентябре
КАРАБАХ. Алексей Бобровский о курсе доллара, юане, санкциях и ситуации в экономике