| ДАЙДЖЕСТ: |

Диетолог Дэрил Джоффр предостерегает от употребления бананов на завтрак, указывая на возможные негативные последствия для здоровья. По информации издания Pronews, бананы, несмотря на свою популярность, могут оказать вредное воздействие, особенно в контексте недостатка жидкости и их употребления утром.
Исследования различных диетологов подчеркивают, что утреннее употребление бананов, содержащих значительное количество сахара, может привести к увеличению вязкости крови, особенно у пожилых людей.
Для предотвращения этого врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами, что не только смягчит негативные эффекты, но и повысит усвояемость полезных свойств бананов, включая клетчатку.
Особое внимание уделяется также достаточному употреблению жидкости во время завтрака, поскольку это влияет на общее самочувствие и помогает разжижать кровь. Диетологи также рекомендуют избегать каш быстрого приготовления, предпочитая традиционно приготовленную овсянку, которая остается одним из самых полезных завтраков.
![]() |
ВОЛГОГРАД. Волгоград получил дополнительный доход на городские нужды
АСТРАХАНЬ. Астраханская область стала пилотной для внедрения нового стандарта качества медуслуг
АСТРАХАНЬ. Астраханские колледжи рассказали о перспективных профессиях в сфере туризма и услуг
ВОЛГОГРАД. В Волгограде проблема с сильным запахом жженого пластика и смогом в воздухе
ГРУЗИЯ. Грузия начнет модернизацию железной дороги Баку-Тбилиси-Карс в 2026 году
ЧЕЧНЯ. В Грозном ищут человека, который лучше всего знает чеченский язык
ГРУЗИЯ. Грузинские археологи обнаружили артефакты IX–X веков