ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог Дэрил Джоффр предостерегает от употребления бананов на завтрак, указывая на возможные негативные последствия для здоровья. По информации издания Pronews, бананы, несмотря на свою популярность, могут оказать вредное воздействие, особенно в контексте недостатка жидкости и их употребления утром.
Исследования различных диетологов подчеркивают, что утреннее употребление бананов, содержащих значительное количество сахара, может привести к увеличению вязкости крови, особенно у пожилых людей.
Для предотвращения этого врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами, что не только смягчит негативные эффекты, но и повысит усвояемость полезных свойств бананов, включая клетчатку.
Особое внимание уделяется также достаточному употреблению жидкости во время завтрака, поскольку это влияет на общее самочувствие и помогает разжижать кровь. Диетологи также рекомендуют избегать каш быстрого приготовления, предпочитая традиционно приготовленную овсянку, которая остается одним из самых полезных завтраков.
![]() |
КРЫМ. Собственные доходы бюджета Крыма увеличились на 28,4% в 2025 году
ЧЕЧНЯ. Образцовые учителя из Чечни вышли в финалисты Всероссийской просветительской премии
ДАГЕСТАН. Дагестан готовится к летнему нашествию туристов со всей России
КРЫМ. Отдых в Крыму в 2025 году пользуется огромным спросом у россиян
Металлические мачты освещения: преимущества стальных конструкций