ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог Дэрил Джоффр предостерегает от употребления бананов на завтрак, указывая на возможные негативные последствия для здоровья. По информации издания Pronews, бананы, несмотря на свою популярность, могут оказать вредное воздействие, особенно в контексте недостатка жидкости и их употребления утром.
Исследования различных диетологов подчеркивают, что утреннее употребление бананов, содержащих значительное количество сахара, может привести к увеличению вязкости крови, особенно у пожилых людей.
Для предотвращения этого врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами, что не только смягчит негативные эффекты, но и повысит усвояемость полезных свойств бананов, включая клетчатку.
Особое внимание уделяется также достаточному употреблению жидкости во время завтрака, поскольку это влияет на общее самочувствие и помогает разжижать кровь. Диетологи также рекомендуют избегать каш быстрого приготовления, предпочитая традиционно приготовленную овсянку, которая остается одним из самых полезных завтраков.
![]() |
КБР. Кабардино-Балкария внедряет усовершенствованную модель организации экстренной медпомощи
АСТРАХАНЬ. Около 6,5 млн кибератак совершено на информресурсы астраханских госучреждений в 2025 году
ЧЕЧНЯ. В Гудермесском районе торжественно отметили День учителя и стартовал Год начальной школы
С. ОСЕТИЯ. В 14 школ Моздокского районо СО пришли работать участники программы «Земский учитель»
ЧЕЧНЯ. Муфтий Салахь-Хаджи Межиев и омбудсмен Мансур Солтаев укрепляют сотрудничество
Молодые реставраторы попрактикуются на объектах наследия Кавказа
Средняя пенсия в России в 2026 году превысит 27 тысяч рублей