Диетолог Янг предупредила о вреде отказа от завтрака

Новости / Дайджест прессы / Это Интересно

14-12-2023Просмотров: 328Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Диетолог Янг предупредила о вреде отказа от завтрака

Отказ от завтрака приведет к раздражительности, утомляемости и потере концентрации.

Отказ от завтрака может нанести вред здоровью. Об этом в разговоре с Eat This, Not That! рассказала диетолог Кэролайн Янг.

По словам эксперта, если регулярно пропускать завтрак, в крови может упасть уровень сахара. Это приведет к раздражительности, утомляемости и снижению концентрации.

«Уровень сахара в крови после ночного голодания необходимо повысить. Это можно сделать только с помощью сбалансированного приема пищи»,- объяснила Янг.

Кроме того, при отказе от завтрака нарушается обмен веществ и человек рискует набрать лишний вес.

Ранее диетолог назвал вредные свойства картофеля.

checheninfo.ru