ДАЙДЖЕСТ: |
Отказ от завтрака может нанести вред здоровью. Об этом в разговоре с Eat This, Not That! рассказала диетолог Кэролайн Янг.
По словам эксперта, если регулярно пропускать завтрак, в крови может упасть уровень сахара. Это приведет к раздражительности, утомляемости и снижению концентрации.
«Уровень сахара в крови после ночного голодания необходимо повысить. Это можно сделать только с помощью сбалансированного приема пищи»,- объяснила Янг.
Кроме того, при отказе от завтрака нарушается обмен веществ и человек рискует набрать лишний вес.
Ранее диетолог назвал вредные свойства картофеля.
![]() |
АДЫГЕЯ. В Башкирии ВИЧ-инфекция проникла во все населенные пункты Абзелиловского района
КБР. Раскрыта сумма компенсации пострадавшей на канатной дороге в КБР
АРМЕНИЯ. Азарян покинул пост генсека Федерации футбола Армении
АРМЕНИЯ. Кобахидзе и Пашинян обсудили стратегическое партнерство
АРМЕНИЯ. Али Асадов: договоренности Азербайджана и Армении имеют историческое значение
АРМЕНИЯ. Пашинян поблагодарил Алиева и пообещал построить Зангезурский коридор
КЧР. Более 100 производителей юга России приняли участие в осенней ярмарке в Черкесске