| ДАЙДЖЕСТ: |

На первом месте списка стоят сладкие йогурты и творожки. В одной порции такого лакомства содержится суточная доза сахара, а это вредит организму.
Пакетированные соки и нектары тоже содержат много сахара, а вот витаминов в них мало.
Обезжиренные молочные продукты не приносят пользу. Помимо того, что производители добавляют в них сахар, в такой молочке кальций хуже усваивается организмом.
Мюсли также содержат много сахара и много жира в виде растительных масел. Эксперты советуют готовить их самостоятельно, а не покупать в магазине готовые.
Пятыми в списке псевдополезных продуктов стоят каши быстрого приготовления. В них низкая питательная ценность, есть усилители вкуса, вредные добавки, включая синтетические ароматизаторы.
Протеиновые батончики тоже не принесут пользу. Порой производители обманывают, занижая их калорийность или же завышая информацию о содержании о показателях белка.
На седьмом месте продукты без глютена, которые бедны белком, но насыщены углеводами.
Автор: Ксения Столбова
![]() |
ЧЕЧНЯ. Как чеченский знахарь оставил след в топонимии трёх сёл Северного Кавказа
АРМЕНИЯ. Пашинян исключит агрессию из военной стратегии Армении
АРМЕНИЯ. Армен Григорян отправится на заседание Совбеза стран СНГ
ЧЕЧНЯ. Чеченская мечеть в Суэйлихе — символ, ожидающий верности
Турция и Ближний Восток на грани водного кризиса: дефицит может обостриться к 2030 году
Лидеры стан ЕАЭС поддержали идею создания Евразийской киноакадемии