ДАЙДЖЕСТ: |
На первом месте списка стоят сладкие йогурты и творожки. В одной порции такого лакомства содержится суточная доза сахара, а это вредит организму.
Пакетированные соки и нектары тоже содержат много сахара, а вот витаминов в них мало.
Обезжиренные молочные продукты не приносят пользу. Помимо того, что производители добавляют в них сахар, в такой молочке кальций хуже усваивается организмом.
Мюсли также содержат много сахара и много жира в виде растительных масел. Эксперты советуют готовить их самостоятельно, а не покупать в магазине готовые.
Пятыми в списке псевдополезных продуктов стоят каши быстрого приготовления. В них низкая питательная ценность, есть усилители вкуса, вредные добавки, включая синтетические ароматизаторы.
Протеиновые батончики тоже не принесут пользу. Порой производители обманывают, занижая их калорийность или же завышая информацию о содержании о показателях белка.
На седьмом месте продукты без глютена, которые бедны белком, но насыщены углеводами.
Автор: Ксения Столбова
![]() |
ЧЕЧНЯ. Столица Чечни отмечает день рождения как город успеха и мира
ЧЕЧНЯ. Подведены итоги масштабного всероссийского конкурса школьных музеев
ЧЕЧНЯ. Военно-патриотический центр «Воин-Ахмат» пригласил на лекцию о цифровой безопасности
США руководствуются в собственной политике на Южном Кавказе с позицией Турции
Арабские и исламские страны поддержали план полного вывода израильских войск из Газы
ЧЕЧНЯ. Муфтий Равиль Гайнутдин поздравил Рамзана Кадырова с днём рождения.
Турция не откроет границы с Арменией даже после подписания мирного соглашения
ЧЕЧНЯ. Куликовская битва как точка соприкосновения чеченской и русской истории