ДАЙДЖЕСТ: |
В противном случае после употребления кефира, молока или йогурта могут возникнуть урчание в животе, вздутие и боли, уточнила в разговоре с РИА Новости Сухорукова.
Поэтому людям, не переносящим лактозу, стоит заменить продукты на основе цельного молока на безлактозные варианты.
Врач уточнила, что лактозная непереносимость может возникнуть как у детей, так и взрослых. Это связано с тем, что активность лактазы с годами снижается.
«Другая возможная проблема, связанная с употреблением молочных продуктов, - аллергия на молочный белок казеин. Среди симптомов - появление сыпи, расстройство кишечника», - добавила Сухорукова.
Между тем, ранее стало известно, почему стоит отказаться от кофе с молоком. Оказывается, добавление молока в кофе значительно снижает содержание антиоксидантов в напитке.
Кофе богат полифенолами, мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, вредящие клеткам организма. Белки в молоке связываются с молекулами полифенолов, препятствуя их усвоению. Это значит, что ваш утренний латте, хотя и вкусен, не приносит вам столько пользы, как чистый кофе.
А эксперты рассказали о вреде и пользе кефира.
Доброволец Шашка: Я не воспринимаю украинское население как врага
АРМЕНИЯ. Армения и США продлят соглашение по противодействию оружию массового поражения
КЧР. Глава Карачаево-Черкесии Рашид Темрезов поздравил с избранием нового муфтия республики
Азер Каграманов выпустил книгу о самоопределении народов и наций в современном международном праве
Абхазия вводит ежедневные отключения электричества с 1 ноября
Суккот 2024 в Москве: как открылся фестиваль "Шалаш, Шалом!"
РФ и Казахстан поговорили о строительстве нескольких новых ТЭС