ДАЙДЖЕСТ: |
Второй аспект включает регулярные физические нагрузки. Врач указала, что для эффективного лечения необходимо минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю, такой как быстрая ходьба, а также силовые тренировки как минимум два раза в неделю.
Тананакина также подчеркнула, что работа с психологом или консультантом может помочь изменить привычки питания и образа жизни. Поведенческая терапия может включать обучение методам управления стрессом, развитие навыков самоконтроля и установление реалистичных целей по снижению веса.
В случае, если изменения в образе жизни не приносят желаемых результатов, пациентам могут понадобиться медицинские вмешательства. Это может быть медикаментозное лечение с назначением препаратов для снижения веса или хирургическое вмешательство, такое как бариатрическая хирургия, которое может быть рекомендовано пациентам с тяжелым ожирением или сопутствующими заболеваниями, подытожила Тананакина порталу РИАМО.
Ранее невролог Корявцева заявила, что от инсульта защищают обычные прогулки. Также названы методы избавления от храпа.
![]() |
ГРУЗИЯ. Грузинские клубы стартовали во 2-м раунде квалификации Лиги Конференций
ГРУЗИЯ. Зангезурский коридор важен для всех стран в цепочке "Азия-Европа" – Ташкент
Франшиза как путь к успешному бизнесу: анализ современных возможностей и перспектив
АРМЕНИЯ. Армения отклонила предложение США об аренде части Зангезурского коридора
АРМЕНИЯ. Пашинян выразил соболезнования Путину в связи с авиакатастрофой в Амурской области
ЧЕЧНЯ. От Кавказа до Ганга: Грозный и Дели на пороге исторического соглашения