Эндокринолог указала на ключевой аспект при лечении ожирения

ДАЙДЖЕСТ:

Ожирение представляет собой серьезную медицинскую проблему, способную вызвать множество сопутствующих заболеваний. Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина, кандидат медицинских наук, сообщила о необходимости комплексного подхода к лечению этой болезни.

Ключевыми элементами данного подхода являются изменения в образе жизни, медицинские вмешательства и в некоторых случаях использование препаратов для снижения веса. Тананакина отметила важность диеты в процессе лечения, в частности, снижение калорийности рациона является критически важным. Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, в то время как потребление сахара, насыщенных жиров и переработанных продуктов следует ограничить. Ведение дневника питания также может помочь контролировать калорийность и качество пищи.

Второй аспект включает регулярные физические нагрузки. Врач указала, что для эффективного лечения необходимо минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю, такой как быстрая ходьба, а также силовые тренировки как минимум два раза в неделю.

Тананакина также подчеркнула, что работа с психологом или консультантом может помочь изменить привычки питания и образа жизни. Поведенческая терапия может включать обучение методам управления стрессом, развитие навыков самоконтроля и установление реалистичных целей по снижению веса.

В случае, если изменения в образе жизни не приносят желаемых результатов, пациентам могут понадобиться медицинские вмешательства. Это может быть медикаментозное лечение с назначением препаратов для снижения веса или хирургическое вмешательство, такое как бариатрическая хирургия, которое может быть рекомендовано пациентам с тяжелым ожирением или сопутствующими заболеваниями, подытожила Тананакина порталу РИАМО.

Ранее невролог Корявцева заявила, что от инсульта защищают обычные прогулки. Также названы методы избавления от храпа.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий