ДАЙДЖЕСТ: |
Второй аспект включает регулярные физические нагрузки. Врач указала, что для эффективного лечения необходимо минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю, такой как быстрая ходьба, а также силовые тренировки как минимум два раза в неделю.
Тананакина также подчеркнула, что работа с психологом или консультантом может помочь изменить привычки питания и образа жизни. Поведенческая терапия может включать обучение методам управления стрессом, развитие навыков самоконтроля и установление реалистичных целей по снижению веса.
В случае, если изменения в образе жизни не приносят желаемых результатов, пациентам могут понадобиться медицинские вмешательства. Это может быть медикаментозное лечение с назначением препаратов для снижения веса или хирургическое вмешательство, такое как бариатрическая хирургия, которое может быть рекомендовано пациентам с тяжелым ожирением или сопутствующими заболеваниями, подытожила Тананакина порталу РИАМО.
Ранее невролог Корявцева заявила, что от инсульта защищают обычные прогулки. Также названы методы избавления от храпа.
КРЫМ. В Феодосии факельное горение на территории нефтебазы прекратилось
РОСТОВ. В Роспотребнадзоре призвали к защитным мерам из-за распространения COVID-19 в Ростове
РОСТОВ. В Ростовской работники поклонялись Радже под угрозой избиений
ГРУЗИЯ. Новые правила поведения с гражданскими ввели для военных в Грузии
ГРУЗИЯ. Депутат "Мечты" назвала Зурабишвили ненадежным политиком
Амирбеков: Азербайджан хочет подписать мирный договор не с Пашиняном, а с Арменией
ОДКБ проводит в Таджикистане с КСБР ЦАР учение «Рубеж-2024»: Армения не участвует
ГРУЗИЯ. «Грузинская мечта» представит кандидата в президенты после выборов