| ДАЙДЖЕСТ: | 

Второй аспект включает регулярные физические нагрузки. Врач указала, что для эффективного лечения необходимо минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю, такой как быстрая ходьба, а также силовые тренировки как минимум два раза в неделю.
Тананакина также подчеркнула, что работа с психологом или консультантом может помочь изменить привычки питания и образа жизни. Поведенческая терапия может включать обучение методам управления стрессом, развитие навыков самоконтроля и установление реалистичных целей по снижению веса.
В случае, если изменения в образе жизни не приносят желаемых результатов, пациентам могут понадобиться медицинские вмешательства. Это может быть медикаментозное лечение с назначением препаратов для снижения веса или хирургическое вмешательство, такое как бариатрическая хирургия, которое может быть рекомендовано пациентам с тяжелым ожирением или сопутствующими заболеваниями, подытожила Тананакина порталу РИАМО.
Ранее невролог Корявцева заявила, что от инсульта защищают обычные прогулки. Также названы методы избавления от храпа.
|  | 
АРМЕНИЯ. Строительство пяти малых водохранилищ начнет в 2026 году Армения
29 октября Константин Затулин принял участие во Всемирной конференции российских соотечественников
ЧЕЧНЯ. Гудермесская ЦРБ вошла в число лучших медицинских учреждений России
В Госдуме предложили ввести 10%-ную скидку на бензин для аккуратных водителей
ЧЕЧНЯ. Чеченские полицейские стали лучшими на снайперских соревнованиях в СКФО
3 ноября в Стамбуле пройдёт заседание по перемирию в секторе Газа
РОСТОВ. «Решил жить своей жизнью»: подросток из Подмосковья пропал на два месяца и нашелся на юге
ЧЕЧНЯ. Бюджет ТФОМС ЧР на 2026 год увеличен на 4,8% — до 32,2 млрд рублей
ЧЕЧНЯ. В Парламенте Чечни наградили победителей литературного конкурса «Кегийрхойн кхолларалла»
КЧР. С ходом капремонта школы-интерната для слабослышащих детей ознакомились члены правительства КЧР