ДАЙДЖЕСТ: |
Второй аспект включает регулярные физические нагрузки. Врач указала, что для эффективного лечения необходимо минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю, такой как быстрая ходьба, а также силовые тренировки как минимум два раза в неделю.
Тананакина также подчеркнула, что работа с психологом или консультантом может помочь изменить привычки питания и образа жизни. Поведенческая терапия может включать обучение методам управления стрессом, развитие навыков самоконтроля и установление реалистичных целей по снижению веса.
В случае, если изменения в образе жизни не приносят желаемых результатов, пациентам могут понадобиться медицинские вмешательства. Это может быть медикаментозное лечение с назначением препаратов для снижения веса или хирургическое вмешательство, такое как бариатрическая хирургия, которое может быть рекомендовано пациентам с тяжелым ожирением или сопутствующими заболеваниями, подытожила Тананакина порталу РИАМО.
Ранее невролог Корявцева заявила, что от инсульта защищают обычные прогулки. Также названы методы избавления от храпа.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан и Узбекистан проведут молодежный чемпионат мира по футболу
АЗЕРБАЙДЖАН. Рахман Мустафаев принял азербайджанских курсантов из военной академии в Омске
АЗЕРБАЙДЖАН. Экспорт картофеля из Азербайджана в РФ вырос почти на 40%
КЧР. Мошенники запугали пенсионера из Черкесска, выманив у него свыше миллиона рублей
С. ОСЕТИЯ. В Северной Осетии проходит Международный музыкальный фестиваль «Мариинский – Владикавказ»
В Актау стартовал Международный кинофестиваль тюркских стран
Глава OpenAI заявил что искусственный интеллект угрожает человечеству