Вредят сердцу и сосудам: Специалист рассказал, какие продукты не подходят для завтрака

Соленые и сладкие продукты вредны сами по себе, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Тем более не стоит есть их на завтрак, уверен токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

Специалист напомнил, именно завтрак дает энергию на весь день, влияя не только на общее самочувствие, но и на артериальное давление. Поэтому сладости и блюда, богатые солью, противопоказаны в первой половине дня людям с высоким давлением.

Кутушов объяснил, пациенты с гипертонией входят в группу риска по развитию сердечной недостаточности, поэтому им нужно следить за своим делением, не допуская резких скачкой.

В то же время соль, щедро добавленная, например, в яичницу, вызывает задержку воды в организме.

Сахар также оказывает негативное влияние на работу сердца. Дело в том, что он повышает уровень  инсулина в крови, вызвав и повышение артериального давления.

При этом по утрам уровень инсулина в крови высок сам по себе, а дополнительная порция сладкого приведет к резкому повышению уровня глюкозы.

Кроме того, по мнению врача, следует быть осторожнее с кофе на завтрак, так как напиток относится к стимуляторам, увеличивающим артериальное давление, сообщает «Российская газета».

Ранее врачи назвали самую неподходящую на завтрак кашу, а эксперты признали овсяную и гречневую каши самыми полезными.  

checheninfo.ru